|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-15, 18:45
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אם אני בגובה מטר 82 ושוקל 78
כמה גרם חלבון אצטרך לאכול ביום ? ביום של אימון ונגיד אם יום שאני לא מתאמן אז פחות ? |
|
|
תצוגה בשכבות