|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 15:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שורפי שומן..
2 דברים:
1) אני לא בחיטוב אבל רוצה להוריד אחוזי שומן האם השימוש בשורפי שומן יפגע לי בעלייה במסת השריר? 2) מישהו יכול להמליץ על שורף שומן יעיל וטוב? |
|
|
|
15-10-08, 15:32
|
#2 |
|
Banned
|
1. אתה לא תרד בשומן אלא תרד באחוזי השומן במידה ותעלה במאסה ללא תוספת של שומן, אבל זה די נדיר וקורה בדר"כ רק אצל מתחילים ועד גבול מסויים.
2. אין שום שורף שומן חוקי שאני יכול להמליץ לך עליו חוץ מאירובי, קפאין ומאזן קלורי שלילי. |
|
|
|
|
15-10-08, 15:46
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
ומה עם שורפי השומן שמוכרים הם לא יעילים בכלל? הם לא יעזרו בכלל?
|
|
|
|
|
15-10-08, 15:59
|
#4 |
|
Banned
|
לא משהו יוצא דופן
|
|
|
|
|
15-10-08, 17:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה עם ליפו 6..?
זה בגדר החוקי? מישהו הביא לארץ? |
|
|
|
|
15-10-08, 18:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
עזוב אותך שורפי שומן אחי .. קצת משלב אירובי כמו שצריך ואתה תשרוף את השומן בלי כל השורפי שומן האלה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
15-10-08, 21:03
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
אבל עם אירובי אני יוריד מהמסת שריר שעליה אני דווקא רוצה לשמור
|
|
|
|
|
16-10-08, 02:52
|
#8 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אין כזה דבר ירידה באחוזי שומן בלי לאבד שריר!!
אם תעשה אירובי של עד 40 דקות ומיד אחרי תצרוך חלבון אתה תעצור את המצב הקטבולי .... שורפי שומן בלי אירובי=לזיין בלי זין.... זה לא עובד שלא יעבדו עליך עושים אירובי מאזן קלורי שלילי ואם ממש ממש ממש באלך תקנה איזה שורפי שומן...לא יתן המון אבל יכול לעזור קצת
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
16-10-08, 10:25
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
