|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-07, 15:31 | #1 |
חבר פעיל
|
גביהה
שלום לכולם.
האם צריכה מוגברת של חלבונים לדוגמא במקום 80גר' ביום-160גר' בתקופת ההתבגרות-גיל 13 עשויה להשפיע על הגביהה?אני מתכוון גביהה מוגברת או טובה יותר? תודה רבה. |
26-09-07, 15:35 | #2 |
מושעה
|
אני מקווה שתסתפק בלא.
|
26-09-07, 15:37 | #3 |
חבר פעיל
|
אז מה קובע את הגביהה חוץ מהגנים?
|
26-09-07, 15:41 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
26-09-07, 15:46 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
26-09-07, 16:54 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
26-09-07, 16:56 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
26-09-07, 17:37 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תזונה לקויה לא משפיעה על הגובה וגם השינה לא עם כתוב לך בגנים שתהיה 1.90 לא משנה מה יהיה זה יהיה הגובה שלך אני לא חורש על מאמרים או משהו כזה פשוט יש לי חבר שכל היום שותה קולה ושוקו ואוכל גנקפוד והוא 1.88 בן 16, וזה תורשתי עצלו.
__________________
|
|
26-09-07, 17:48 | #9 |
חבר פעיל
|
160 גרם חלבון בגיל ההתבגרות? איך קבעת את זה? זה הולך לפי משקל. פי 2 גרם חלבון לכל קילו . (משהו כזה חח) כאלו אם אתה שוקל 50 תאכל 100 גרם חלבון, אם אתה שוקל 70 תאכל 140, אם אתה שוקל 80 תאכל 160 גרם חלבון..
|
26-09-07, 19:45 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
26-09-07, 19:48 | #11 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הגוף תמיד ינסה לממש את הפוטנציאל שלו, אם אתה תסיים לגבוה בגיל 16 הוא יסיים בגיל 22.
__________________
knowledge is power
|
|
26-09-07, 20:23 | #12 |
Banned
|
מחסור באנרגיה ויטמנים ומינרלים בגיל ההתבגרות יכול לשבש את הגביהה.
|