|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-14, 18:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
יעוץ בתפריט האם מתאים לחיטוב
שלום לכולם אני ישמח לעזרה ממכם לגבי התפריט שלי אז ככה זה התפריט שלי
ארוחה מספר 1: 2 כוסות קורנפלקס עם כוס 1 חלב 3% ארוחה מספר 2: 2 ביצים. 1 קוטג 3% . 2 ירקות+ 1 לחם קל ארוחה מספר 3: 200 גרם חזה עוף ו1 כוס אורז מלא ו3 ירקות ארוחה מספר 4: סקופ חלבון ארוחה מספר 5: 2 טונה במים פלוס כף חומוס ו2 ירקות+ חצי כוס אורז אני ישמח לעזרה תודה מראש |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתי אני ירגיש שיש לי גירוי בשריר והמשקל יהיה מתאים לחיטוב לא כבד מידי | Haimm125 | פורום אימוני כוח | 18 | 02-02-14 16:21 |
| האם התפריט שלי מתאים לחיטוב | golan36 | תזונה ותוספים | 3 | 18-11-10 16:13 |
| עזרה בתפריט לחיטוב | bar_y | תזונה ותוספים | 3 | 12-04-08 21:06 |
| אופטימום חלבון מי גבינה מתאים לחיטוב? | yoyo50001 | תזונה ותוספים | 12 | 21-04-07 18:27 |
| רציתי יעוץ על תוסף מתאים | dannytu | תזונה ותוספים | 11 | 24-10-06 22:12 |
תצוגה בשכבות