|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-09, 21:36 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 119
כללי:: אוהב חדר כושר
גיל:: 21
עוסק ב:: בלעבוד
חדר כושר: כרגע אין
|
תדירות ארוחות
אני עוד לא קניתי אבקת חלבון אבל בהנחה וכן
האם אני צריך לשתות ת'אבקה כל יום? רק אחרי אימון? כמה פעמים ביום? האם זה יהיה בסדר לשתות אבקה בלילה בסביבות 10, 11 בלילה אחרי אימון? |