|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 17:19 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה: חימום
שלום לכולם!!!
אני עושה אימונים של ab... החימום שלי הוא קפיצה בחבל 5 דקות! השאלה שלי היא כזאת: האם החימום טוב ויעיל? |