|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-06, 13:57 | #1 |
חבר פעיל
|
אומגה 3 ושאלות נוספות...
קניתי אומגה 3 של אלספה עכשיו רציתי לגעת כמה פעמים ביום צריך לקחת ובאיזה ארוחות...
ומה זה גינו איך זה נראה? כי אני עליתי באחוזי השומן מאז שהתחלתי להתאמן ואז הפטמות היו יותר מזדקרות כאלה אז רציתי לדעת אם זה נראה לכם בגלל השומן או שיש לי גינו או משו כזה??? |
15-09-06, 14:19 | #2 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
יכול להיות שהשמנת בחזה, זה ירד בחיטוב.
תקח 6 כדורים של אומגה 3 ביום , לא משנה מתי. |
15-09-06, 16:18 | #3 |
חבר פעיל
|
אחי צריך לקחת 2-3 כדורים ביום לא 6... רשום אפילו על האריזה..
|
15-09-06, 16:57 | #4 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ועל האריזה שלי כתוב 2 כדורים , 1-3 פעמים ביום. אז עכשיו אני צודק?
ההמלצה הרווחת היא 6 כדורים ביום. |