|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-11, 19:10 | #1 |
חבר פעיל
|
דדליפט 210 בנץ' 120
דדליפט 210 קילו:
http://www.youtube.com/watch?v=ba5TMDP1ktk בנץ' 120 קילו: http://www.youtube.com/watch?v=OXf3DHqPuzQ |
06-01-11, 21:54 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
אין לך סדקים ברצפה?
סחטיין על המשקלים! |
06-01-11, 22:00 | #3 |
חבר פעיל
|
תודה, אין סדקים המגבות מגנות על הריצפה.
|
06-01-11, 22:04 | #4 |
חבר פעיל
|
אני עדיין לא מבין איך אתה לא מפחד להעיף איזה יום אחד את הטלוויזיה או משהו..ח
כל הכבוד על המשקל ,מכובד מאוד!!! |
06-01-11, 22:33 | #5 |
חבר מתחיל
|
שמע אחי אתה מפחיד אותי, הבנתי שאתה מסיים ss - משקלים מאוד מכובדים לסיים איתם ss! כל הכבוד.
|
06-01-11, 22:43 | #6 |
Banned
|
אני רוצה את הדקה שלי בחזרה (מהדדליפט)
כל הכבוד |
06-01-11, 23:23 | #7 |
חבר פעיל
|
אין ספק בחור חזק !
__________________
Be Special ! |
06-01-11, 23:26 | #8 |
חבר פעיל
|
תודה לכולם.
|
06-01-11, 23:27 | #9 |
Banned
|
כל הכבוד.
|
06-01-11, 23:35 | #10 |
חבר פעיל
|
תודה רבה@
|
07-01-11, 00:22 | #12 |
Chuck Norris's Apprentice
|
יפה... משקלים הכי גבוהים שאני שמעתי עליהם בסוף ss
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
07-01-11, 00:51 | #13 |
Banned
|
כל הכבוד משקלים גבוהים!!!!
|
07-01-11, 02:24 | #14 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
משקלים מפחידים. שים חגורה בדדליפט כמה שהיא לא נוחה בהתחלה זה הוסיף לי המון משקל....
נראה בבנץ' כאילו קליל לך להוציא את המוט אני ב70 קילו נאבק עם זה בגלל הטכניקה הספציפית הזאת (כתפיים מכווצות)
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
07-01-11, 11:58 | #15 |
חבר פעיל
|
תודה לכולם.
Scylla הרבה פעמים השכמות משתחררות כשאני מוציא את המוט, זאת הבעיה הכי מעצבנת בלעשות בנץ' לבד. |
07-01-11, 16:55 | #16 |
חבר פעיל
|
כל הכבוד!!! עבודה טובה המשך כך!
|
07-01-11, 17:02 | #17 |
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי משקלים מטורפים וגם גדלת יפה לאללה
|
07-01-11, 18:55 | #18 |
חבר פעיל
|
תודה לכולם.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בנץ' פרס | tomer90 | אימונים | 45 | 15-10-10 17:35 |
בנץ' פרס בגב מוקשת או לא ?! | As-21 | אימונים | 19 | 23-01-10 05:36 |
בנץ' פרס. | avishav1 | אימונים | 1 | 04-01-10 00:58 |
בנץ' פרס. | avishav1 | אימונים | 11 | 09-07-09 00:25 |
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |