מה זה דרופ סט +דרופ דד יש דבר כזה?

itaymadddd · 13-01-11, 01:40

אם כן איך עושים אותו?

**Ermac1122** · 13-01-11, 02:01

אני חושב שדרופ הכוונה היא שזורקים את המשקל אחרי הסט במקום להניח אותו.

וברצינות,
להוריד משקל ולעשות עוד סט בלי הפסקה.

Cuba · 13-01-11, 06:57

משהו לא מועיל במיוחד
אלה אם אתה לפני תחרות ואתה רוצה פאמפ אחושרמוטטעעעעעע

SmokingSnake · 13-01-11, 19:04

עושה סט עם משקל מסויים, מגיע לכשל לוקח פחות משקל עוד כשל עוד משקל, ככה בין 2-3 דרופים

לא ישים ברוב התרגילים, אולי רק לשרירים קטנים וגם, בדרך כלל רק משקולות יד

**ח1צן** · 13-01-11, 19:07

דרופ דד זה בחולצה של הone vodka two vodka...

lifton · 13-01-11, 19:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

עושה סט עם משקל מסויים, מגיע לכשל לוקח פחות משקל עוד כשל עוד משקל, ככה בין 2-3 דרופים

לא ישים ברוב התרגילים, אולי רק לשרירים קטנים וגם, בדרך כלל רק משקולות יד

אני זוכר שעשינו דרופ בבנצ' ,אחד לוחץ ושניים מורידים משקל ולא 2 דרופים משהו כמו 7..הבנאדם קם אחרי זה, בקושי נושם, נראה כמו זומבי, ולא הבנו למה הוא ביקש אמבולנס..

SmokingSnake · 13-01-11, 19:35

כן, ועכשיו בוא נראה מישהו מנטרל 2 אנשים, מביא 3 סוגי פלטות, עובד עד שהוא נחנק, וכל זה בשביל להגיד שהוא עשה דרופ סט

נראה לי שהמציאו דרופ סטים לאנשים שרוצים לראות ורידים בבייספס ופאמפ

13-01-11, 01:40	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	מה זה דרופ סט +דרופ דד יש דבר כזה? אם כן איך עושים אותו?

13-01-11, 19:04	#4
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	עושה סט עם משקל מסויים, מגיע לכשל לוקח פחות משקל עוד כשל עוד משקל, ככה בין 2-3 דרופים לא ישים ברוב התרגילים, אולי רק לשרירים קטנים וגם, בדרך כלל רק משקולות יד __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

13-01-11, 19:35	#7
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	כן, ועכשיו בוא נראה מישהו מנטרל 2 אנשים, מביא 3 סוגי פלטות, עובד עד שהוא נחנק, וכל זה בשביל להגיד שהוא עשה דרופ סט נראה לי שהמציאו דרופ סטים לאנשים שרוצים לראות ורידים בבייספס ופאמפ __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
דרופ סט !! !! !!	יוסי1234	אימונים	11	14-12-09 21:26
עד כמה זה גרוע?	hadash	תזונה ותוספים	16	21-08-09 22:35
דרופ סט	אני לא תמני	אימונים	2	01-10-08 17:11
דרופ סט	yogev l.	אימונים	3	24-01-08 20:33
דרופ- סט	ice13	אימונים	2	27-05-07 22:11

13-01-11, 02:01	#2
Ermac1122 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של Ermac1122 הודעות: 245	אני חושב שדרופ הכוונה היא שזורקים את המשקל אחרי הסט במקום להניח אותו. וברצינות, להוריד משקל ולעשות עוד סט בלי הפסקה.

13-01-11, 06:57	#3
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	משהו לא מועיל במיוחד אלה אם אתה לפני תחרות ואתה רוצה פאמפ אחושרמוטטעעעעעע

13-01-11, 19:07	#5
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	דרופ דד זה בחולצה של הone vodka two vodka...