ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 29-12-08, 13:47   #1
Puff
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 28
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
זה מיתוס ישן שנופץ. פעם חשבו שאתה תפרק שריר אם אל תאכל כל 3-4 שעות, אבל זה הוכח כלא נכון.

אז כמה ומתי אני באמת צריך לאכול, אם כך?
Puff מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 29-12-08, 14:01   #2
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי puff צפה בהודעה
אז כמה ומתי אני באמת צריך לאכול, אם כך?
לא משנה מתי אתה אוכל אתה יכול לאכול את כל הארוחות פעם אחת אבל הכי חשוב להגיד לסך הקלוריות הרצוי אבל אם אתה מתאמן מולמץ לאכול אחרי אימון פחמימה בעלת אינדקס גליקימי גבוה + חלבון
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים