|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-09, 17:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 88
גיל:: 18
עוסק ב:: לפני גיוס
חדר כושר: מועדון ספורט- מיתר
|
פחמימה רב כהלית
מישהו יודע אולי מה זה? יש את זה במסטיקים חלווה ברנפלקס...
אשמח אם מישהו יביא איזה קישור למאמר אם יש על זה...
__________________
[IMG]  [/IMG]
|
|
|
|
07-08-09, 17:52
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
לגבי זה אל תתעסק בזה כי אתה לא תגיד לשום תוצאה מה שאני יודע שכל 1 גרם פחמימה שווה ל 0.6*גרם פחמימה רב קהלית משהו כזה
__________________
**** |
|
|
|
|
|
07-08-09, 18:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 53
כללי:: tomer
גיל:: 27
עוסק ב:: איש סיסטם ותשתיות (רשת)
חדר כושר: הולמס פלייס - קניון רננים
|
סוכרים רב כהליים הם ממתיקים הנכללים בקבוצת הפחמימות.
יתרונם בכך שהם מספקים פחות קלוריות (בממוצע 2.5 קלוריות לגרם, לעומת 4 קלוריות לגרם שמספק סוכרוז), ושהם גורמים לעליה מתונה יותר בסוכר בדם בהשוואה לסוכרוז. לדוגמא חטיף המכיל 15 גרם פחמימות, מתוכם 8 גרם רב כהלים, כמות הפחמימות שהוא מכיל היא: 11=15-4 גרם. צריכה גבוהה של פחממות כאלה לא מומלצת כלל בגלל שהיא יכולה לגרום לשילשולים והפרעות מטבוליות אחרות. קישור למאמר מקצועי באנגלית http://www.diabetes.org/nutrition-an...sweeteners.jsp לא מצאתי מאמר בעברית שמתרכז בזה , אבל , באתר הסכרת יש על זה מידע http://www.netogreen.co.il/pages246.aspx |
|
|
|
|
07-08-09, 18:17
|
#4 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 88
גיל:: 18
עוסק ב:: לפני גיוס
חדר כושר: מועדון ספורט- מיתר
|
ציטוט:
ציטוט:
__________________
[IMG] [/IMG]
|
||
|
|
|
תצוגה לינארית
