|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-07, 22:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5 day workout
איזה חלוקה של 5 פעמים בשבוע,ניראת לכם הכי פחות מתנגשת מבחינת שרירים/עומס וכו'?
אני מדבר על 5 אימונים רצוף מראשון עד חמישי,כל יום שריר אחר. שאני אומר התנגשות אני מדבר על נגיד ראשון כתפיים,שני חזה,וכו'.. חשבתי על כמו ואריאציות,ותמיד טוב לשמוע עוד.. (5 days workout)*
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
20-10-07, 22:23
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
חזה
גב רגליים כתפיים ידיים |
|
|
|
תצוגה לינארית
