|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-12, 00:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי המאמר "המדריך המלא לעלייה במסה"
כשרשמתם שם לגבי התפלגות היחסים בתפריט
התכוונתם להתפלגות החלבונים פחמימות ושומן? או התפלגות קלורית של החלבונים םחמימות ושומן? כי הפנתם לאתר .goleango ושמה יש 2 אופציות לראות את הערכים מה שציינתי למעלה אודה לכם על התשובה תודה |
|
|
|
18-04-12, 13:53
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה שחשוב במסה שתכניס קלוריות לגוף במאזן חיובי(מעל המאזן הניטראלי שלך) ,הקלוריות צריכות להגיע מכמות מספקת של חלבונים,שומנים ופחמימות .
יש שם נוסחאות שעוזרות לך לחשב כמה חלבון שומן ופחמימה אתה צריך לפי משקל גוף. |
|
|
|
|
18-04-12, 17:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה לא ענית אבל
מי שיכול לענות שיענה בבקשה
מה שרשמת אני יודע אחי... שאלתי על פילוג הערכים |
|
|
|
|
21-04-12, 13:08
|
#4 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
לפי קלוריות
|
|
|
|
|
22-04-12, 17:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה משה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פיתוח גוף ועלייה במסה: איך העליתי 28 קילו שרובם שריר? המדריך המלא לשחיף | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 21 | 21-03-12 18:32 |
| שאלה לגבי המדריך השלם לעלייה במסה שבאתר | Nightingale | תזונה ותוספים | 0 | 26-03-11 17:55 |
| שאלה לגבי עליה "נקיה" במסה | propush | תזונה ותוספים | 23 | 09-08-09 12:05 |
| המאמר הזה "החלבון – מאיץ חילוף החומרים" עד כמה הוא נכון? | פינגווין | תזונה ותוספים | 2 | 22-10-07 20:31 |
| "המדריך לרוסי המתחיל" - חובה לכולם!!! | megashape | פיתוח גוף-כללי | 31 | 05-07-07 01:47 |
תצוגה לינארית
