|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-01-13, 18:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
13/1
שבוע 3 אימון 1 squat 155 3X4 deadlift 175 3X5 front squat 80 3X5 calves 130 3X15 מזוכיסטי, מזוויע, נוראי, מגעיל, מתיש, לא אנושי. למרות שהמשקלים עדיין קלים לי ואני לא קרוב לכשל בשום סט זה פשוט הורג!!! הורדתי סט בסקוואט ו5 חזרות בפרונט במקום 8  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מר דרום כמה תמונות | zzliorxx | פיתוח גוף תחרותי | 57 | 19-04-10 16:00 |
| והזוכה במר דרום הוא... | עלוש | פיתוח גוף תחרותי | 92 | 25-06-09 00:16 |
| כאב גרון אששששש | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 17 | 18-07-07 11:00 |
| תחרות מר דרום | parkhot | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 02-07-07 03:21 |
| גרון עמוק #65 | chivas90210 | פיתוח גוף-כללי | 10 | 09-04-07 01:50 |
תצוגה עם הדגמה
