|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-09, 12:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כולסטרול
תגידו באיזה חלק מהביצה יש כולסטרול,מהחלבון או מהחלמון או שבשניהם??
|
|
|
|
26-09-09, 12:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
בחלמון
אבל אתה לא צריך להיבהל מכולסטרול תוכל חופשי גם 8 ביצים אם אתה בריא |
|
|
|
|
26-09-09, 12:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז אין בכלל בחלבון כולסטרול?
|
|
|
|
|
26-09-09, 12:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כי לא יודע כל הזמן משרד הבריאות והשטויות שלו אומרים לא לאכול יותר מביצה אחת ליום
מה אתם חושבים על זה? |
|
|
|
|
26-09-09, 12:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אין...
הגוף מייצר מעצמו סביב ה 2 גרם כולסטרול ...בביצה יש סביב ה 200 מ"ג...אם תוכל יותר הגוף ייצר פחות אבל סך הכל יהיה סביב ה 2 גרם בכל מקרה.. |
|
|
|
|
26-09-09, 12:30
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
כאדם שמתאמן בחדר כושר זה לא אמור להפריע לך,
קח לדוגמא את אנדרוליזם, הארוחת בוקר שלו היא חביתה מאיזה 20 ביצים
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-09-09, 12:41
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
נו מה יהיה תרכז את כל השאלות באשכול אחד
|
|
|
|
|
26-09-09, 21:46
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
ציטוט:
כיום הטענה המובילה היא שהגוף מייצר את כל הכולסטרול משומן ולכן מה שקובע הוא כמווית השומן הרווי ולא כמות הכולסטרול שאתה צורך ממזון ולכן אפשר לאכול את זה חופשי. |
|
|
|
|
|
26-09-09, 21:58
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
כולסטרול מיוצר בתאי הכבד ולא משומן... |
|
|
|
|
|
26-09-09, 22:46
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-09, 01:10
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-09-09, 10:22
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
פשוט בדרך כלל מאכלים עשירים בשומן באים עם כולסטרול אולי זה בלבל אותך.. כמו שאינסולין מופרש מתאי בטא בלבלב , ככה כולסטרול מופרש מתאי הכבד |
|
|
|
|
|
27-09-09, 11:21
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והוא נע בגוף באמצעות חלבונים מכאן שמו, HDL\LDL= low/high density lipoprotein |
|
|
|
|
|
27-09-09, 11:50
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
מה הקשר hdl -ldl?זה לא הכולסטרול אלה הנסעים שלו כמו שאמרת בעצמך... כולסטרול זה cholesterol |
|
|
|
|
|
27-09-09, 16:44
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רמות גבוהות של שומנים בדם כן ישפיעו על רמות כולסטרול. לא סתם מיליוני רופאים בעולם ימנעו מחולה עם רמות ldl גבוהות להימנע משומנים וכולסטרול רב. והנסעים שלו זה מה שאמור לעניין אותנו כי הם מה שמשפיע על הבריאות שלנו, הכולסטרול עצמו לא זורם בדם לבד.. |
|
|
|
|
|
27-09-09, 17:48
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ודבר שני אפילו אם מה שרשמת נכון , יש הבדל בין מה שמישהו שכבר חולה לא יעשה ובן אדם בריא הרבה פעמים |
|
|
|
|
|
28-09-09, 17:27
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
בכל אופן לפי מה ישדוע היום יש קשר בין צריכת שומנים מסוגים מסוימים לבין רמת הכולסטרול בדם - שז התכלס מה שמעניין. דבר שני כיום ישנה הבנה שבגלל שרוב הכולסטרול בגוף מיוצר בכבד ומיעוטו מגיע ממזון אין משמעות רבה לאכילת מזונות המכילים כולסטרול כמו ביצים. תקנו אותי אם אני טועה
|
|
|
|
|
28-09-09, 20:53
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-09, 21:04
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-09, 17:47
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 396
גיל:: 22
עוסק ב:: אכילה מרובה ^.^
|
יכול להיות :\
|
|
|
|
תצוגה לינארית
