|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-08, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כדאי לי לקנות קריאטין?
אני לא יודע אם לקחת קריאטין
ממש קשה לי לעלות משקל.. השתמשתי בגיינר וזה עזר קצת אבל בלי קשה לי לעלות משקל ואני לא מתנפח ממש:\ אני עוד מעט בן 16 1.80 63 קילו.. כדאי לי לקחת קריאטין? יש לזה תופעות לוואי? ומה התפקיד של הקריאטין? |
|
|
תצוגה בשכבות