|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-06, 21:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון בבגדים ארוכים
חברים, יש לי שאלה שמטרידה אותי ואני זקוק לעזרתכם.......
האם אימון בבגדים ארוכים מסייע לשריפת שומן במהלך האימון או בכלל......? בהנחה שאני בתקופת מסה ולא עושה אירובי לעיתים תכופות....... תודה מראש! |
|
|
|
26-10-06, 21:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא.
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
26-10-06, 21:28
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
המשך
זאת אומרת שחוץ מאירובי ותזונה נכונה במהלך תקופת חיטוב שום דבר לא מסייע להורדת אחוזי שומן....
האם נכון? שאלה נוספת - האם בתקופת חיטוב אני מקפיד על תזונה נכונה ואימונים, אני בכל זאת ארד באחוזי שומן בהתאם לתקופת החיטוב? או שאירובי הכרחי? |
|
|
|
|
26-10-06, 21:38
|
#4 |
|
הושעה
|
זה לא מסייע לשריפת שומן, אבל טוב להתאמן עם זה במקרים מסוימים כי זה שומר עליך מחומם ואנרגטי.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
26-10-06, 22:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה נכון במיוחד שאתה מסיים אימון מומלץ לשים עלייך משהו אחר כי אתה מרגיש כאילו "חם" והכל סבבה אבל בעצם קר וזה מחזור הדם שלך שמחמם אותך (בגלל שבמהלך אימון הדופק עולה, שזה אומר שהדם זורם מהר יותר וזה אומר שתרגיש חם יותר) ברמה עקרונית אין לזה כזאת חשיבות, רק להשתדל לא להתקרר ואז תרגיש חרא... |
|
|
|
|
|
27-10-06, 07:37
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בואנה יש לי אחד במכון שמתאמן כל הזמן עם טרנינג!
אחד בן איזה 50 בואנה הוא חולה נפש 40 מעלות בחוץ והוא עם טרנינג |
|
|
|
|
27-10-06, 09:19
|
#7 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
27-10-06, 10:04
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יצורים תפגוש בכל מכון זה חלק מההנאה |
|
|
|
|
|
26-10-06, 22:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
הבגדים לא קשורים
תתאמן עם בגדים שנוח לך להתאמן איתם על הצד הטוב ביותר לשרוף אחוזי שומן זה ע"י תפריט נכון ואימון נכון משולב עם אירובי |
|
|
|
|
27-10-06, 09:17
|
#10 |
|
הושעה
|
חחח זה מזכיר לי איזו חגורת סאונה שפרסמו בערוץ הקניות, שטענו שהיא מפעילה חום ואפשר להזיע את השומן החוצה. הקטע הוא שאתה יכול להזיע מלא ולאבד נוזלים בשני המקרים ולהראות קצת יותר יבש, אבל לא לרדת באחוזי השומן.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
