|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
10-10-07, 23:38 | #1 |
חבר פעיל
|
אבקת חלבון בזמן חיטוב
האם מומלץ בתקופת חיטוב לצרוך חלבון כדי לא לאבד שריר?
|
10-10-07, 23:41 | #2 |
חבר פעיל
|
חלבון בזמן חיטוב זה חובה (כדי שהחיטוב יהיה מוצלח), ואבקת חלבון יכולה להוות מקור מצויין לחלבון בזמן החיטוב.
|
11-10-07, 03:59 | #3 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
כול תקופה חשוב חלבון הכמיות שלו משתנות ביחס למטרה למשקל ולעצימות האימון שלך .
אתה צריך תפריט מסודר
__________________
mmm |
11-10-07, 07:00 | #4 | |
Banned
|
ציטוט:
אישית אבקת חלבון בחיטוב זה דבר לא כל כך מומלץ מכמה סיבות: 1.רעב , אבקת חלבון לא משביעה לעומת חזה עוף לדוגמה 2. הגענו ביימנו שזה לא משתלם במיוחד לעומת אוכל מוצק יתרונות: 1. מונע ממך את ההגעה לצ'יט כי זה בטעמים מסויימים שאתה אוהב ואפילו לפעמים עולה עליהם כגון שוקולד וניל ושאר החברים 2.זה זמין ונוח החלטה שלך בסופו של דבר , אין שום אספקט חיובי כזה או אחר לאבקת חלבון מול אוכל מוצק מבחינת "תוצאות" או מה שזה לא יהיה. |
|