|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-07, 17:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר- רשימת הקניות שלכם מידי שבוע?
יכול להיות פוסט מעניין
שכול אחד ירשום מה כול שבוע הוא שם בעגלת הסופר שלו? אני כול שבוע יום ראשון על השעון אחרי הארוחה שאחרי האימון הולך עם אבא שלי לקניות וזה מה שאני קונה מידי שבוע בקביעות 6 קוטג חצי אחוז 4 חבילות יופלה 0 אחוז טעם אפרסק 4 חבילות יופלה 0 אחוז טעם אננס 400 גרם פסטרמה דלת שומן על גחלים של זוגלובק 400 גרם פסטרמה דלת שומן תבור של זוגלובק 3 חבילות לחם עינן חיטה מלאה תבנית ביצים גדולה XL 4 קילו חזה עוף 1 חבילת אורז בסמטי 1-2 חבילות שיבולת שועל סלטים של כיד המלח מיץ תפוזים טבעי גדול מים ויטמינים בטעם אפרסק \תפוח חבילת אורביט מנטה\חריף כמובן שזה משתנה אבל בקטנה עם נשאר לי אודפים משבוע שעבר אז אני קונה פחות\לא קונה אבל בעיקרון זה כול שבוע
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
תצוגה בשכבות