|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 12:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
סוכר ענבים...
במה הוא טוב לגוף ואם יש בו חלבון???
|
|
|
|
06-05-08, 13:38
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
סוכר ענבים הוא פחמימה פשוטה והוא טוב לאחרי האימון ביחד עם המנת חלבון על מנת למלא את מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו במהלך האימון. סוכר ענבים הוא אותו העיקרון של בננה, תמרים וכדומה שכולם מתאימים לאחר האימון.
|
|
|
|
|
06-05-08, 14:34
|
#3 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
06-05-08, 15:25
|
#4 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
מה זה אינסולין ? ומה זה הקורטיזול ? והאם סוכר ענבים זה דבר משמעותי כמו אבקה לאחר אימון ? |
|
|
|
|
|
06-05-08, 22:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני לא מבין את האנשים שלא מסוגלים ליקרוא את הערכים שעל הסכית
|
|
|
|
|
06-05-08, 23:16
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-05-08, 13:08
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
חח^
תקשיב למיה.... כל השאר טיפה חפרו...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
07-05-08, 13:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
וואי איזה שגיאה חמורה
 חחחחח לא נורא בטח הייתי עייף  |
|
|
|
|
07-05-08, 20:18
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
