|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 16:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דיון בנושא כפיפות בטן עם כרית תמיכה מתחת לגב, כולל אתר בנושא.
שלום נתקלתי לאחורנה באתר התומך בכך שאת כל תרגילי הטן חשוב לבצע בעזרת כרית תמיכה מתחת לשקע בגב התחתון.
הנה הקישור לאתר: http://www.backbuilder.com/abmat_situps.htm השאלה היא האם הדבר באמת חשוב כי באף מקום אחר לא דובר על החשיבות של כרית התמיכה בגב התחתון בזמן ביצוע תרגילי בטן. יכול להיות שהאתר הזה הוא בעצם פירסומת שמנסה למכור את המוצר שלהם. אבל גם מכניסים מאמרים והסברים תיאורתיים למה זה בריא יותר לעבוד כמו בהמלצה שלהם עם כרית תמיכה מתחת לגב התחתון. מחכה לשמוע את דעתכם בעניין.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
|
19-07-07, 16:44
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
באמת קורה שיש כאבים בגב תחתון כשעושים כפיפות בטן..
יכול להיות שזה עוזר, תנסה לעשות עם סתם כרית תראה אם זה משפיע..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
19-07-07, 17:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הכי טוב לעשות עם כדורי הגומי הענקיים האלה
תנסו גם תרגישו יותר טוב את הבטן .. |
|
|
|
|
19-07-07, 18:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
Dragon Fly FTW |
|
|
|
|
|
19-07-07, 18:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
והדראגון פליי לא קל לכל אחד |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
