כל כמה זמן אתם עושים הפסקה?

rosilio · 12-10-08, 08:41

של שבוע שבועיים ,בלי אימונים

**alpha** · 12-10-08, 09:10

תלוי למה אתה רוצה לעשות הפסקה, פציעה?

סתם לתת לגוף מנוחה? כל 4-5 חודשים, אבל זה לא חובה.

CBA · 12-10-08, 09:24

אני עשיתי הפסקה אחת של שבועיים כי לא יכולתי להתאמן (פיזית)..
משתדל שלא לעשות הפסקות.

סאראמאגו · 12-10-08, 09:39

כל 6-8 שבועות.

eyalamzleg · 12-10-08, 10:09

חודשיים שלוש

trx--->sus · 12-10-08, 10:42

2-3 חודשים הפסקה של שבוע

**The Sun** · 12-10-08, 11:36

כל החלפה של תוכנית אימונים (14-16 שבועות)

Masquerade · 12-10-08, 13:23

אל תעשה לפי זמן קבוע, אלא מתי שהגוף מבקש את זה.

SaharKazes · 12-10-08, 15:13

כל 3-4 חודשים בערך..
את ההפסקה הראשונה שלי שהיא הייתה דילוג על 2 אימונים בשבוע מתוך 4 עשיתי אחרי 3 חודש

itaiprz1 · 12-10-08, 15:22

דוגרי אני אף פעם לא עושה
תמיד יש את הקטע שיש זמן שאתה לא יכול ללכת למכון איזה שבוע מכל סיבה,חג,לימודים,שברתה תרגל,אתה בכלא
לא משנה מה אני אם יש לי שבוע כזה אני מנצל אותו , ואז אם יצא לי לקחת הפסקה אז יצא לי איזה 2,3 הפסקות למה פעם אחת זה דברים שלא תיכננתה הפעם השניה זאת ההפסקה הרגילה .

12-10-08, 08:41	#1
rosilio אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של rosilio הודעות: 975 גיל:: 15	כל כמה זמן אתם עושים הפסקה? של שבוע שבועיים ,בלי אימונים __________________ what is your profession?:

12-10-08, 10:42	#6
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	2-3 חודשים הפסקה של שבוע __________________

12-10-08, 15:13	#9
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	כל 3-4 חודשים בערך.. את ההפסקה הראשונה שלי שהיא הייתה דילוג על 2 אימונים בשבוע מתוך 4 עשיתי אחרי 3 חודש __________________ ALLMAX ISRAEL

12-10-08, 09:10	#2
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	תלוי למה אתה רוצה לעשות הפסקה, פציעה? סתם לתת לגוף מנוחה? כל 4-5 חודשים, אבל זה לא חובה.

12-10-08, 09:24	#3
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	אני עשיתי הפסקה אחת של שבועיים כי לא יכולתי להתאמן (פיזית).. משתדל שלא לעשות הפסקות.

12-10-08, 09:39	#4
סאראמאגו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של סאראמאגו הודעות: 169	כל 6-8 שבועות.

12-10-08, 10:09	#5
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	חודשיים שלוש

12-10-08, 11:36	#7
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	כל החלפה של תוכנית אימונים (14-16 שבועות)

12-10-08, 13:23	#8
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	אל תעשה לפי זמן קבוע, אלא מתי שהגוף מבקש את זה.

12-10-08, 15:22	#10
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	דוגרי אני אף פעם לא עושה תמיד יש את הקטע שיש זמן שאתה לא יכול ללכת למכון איזה שבוע מכל סיבה,חג,לימודים,שברתה תרגל,אתה בכלא לא משנה מה אני אם יש לי שבוע כזה אני מנצל אותו , ואז אם יצא לי לקחת הפסקה אז יצא לי איזה 2,3 הפסקות למה פעם אחת זה דברים שלא תיכננתה הפעם השניה זאת ההפסקה הרגילה .