|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-09, 20:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה - לידע כללי בלבד - אחוזי שומן במוצרי גבינה
אני שוב מזכיר אני לא בחיטוב זה לידע כללי
במידה ויש בן אדם בחיטוב עד כמה באמת יפגע בו בשעת החיטוב קוטג' של 5% שומן או 3% שומן? כנ"ל בקשר לחלב |
|
|
|
19-05-09, 21:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אתה צריך להגיע לכמות מסוימת של שומן(לא מדובר כרגע על סוגי השומן אלה שומן בכללי)
מאיפה תשיג ארת זה אם זה יהיה מחלב או משהו אחר לא משנה אז זה לא באמת משנה כל עוד זה מתאים לערכים , חוץ מהקטע של הטעם סתם גימיק שיווקי לדעתי |
|
|
|
|
19-05-09, 21:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא הכי הבנתי
סתם לדוגמא בן אדם בחיטוב הוא אוכל 4 כפות של קוטג' 5% ביום ו שתי מעדנים של 3% של יופלה האם זה יפגע לו בחיטוב כי זה שומן מיותר?\גבוה מדי? |
|
|
|
|
19-05-09, 21:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא , אתה נמצא בגעון נכון?עכשיו סמת לעצמך מטרה להגיע לדוגמא ל:
200 גרם חלבון 200 גרם שומן 200 גרם פחמימה עכשיו מגיד מהקוטג לקחת 5 גרם והיוגורט עוד 3 סך הכל 8 חסר לך עוד 192(כמובן שוב צריך לבדוק איזה שומן זה אני לא אומר פה לקחת 50%+משומן רוי על בסיס קבוע , כן?) הבנת? בסך הכל מה שחשוב זה הקלורית בסוף גרעון חיובי שלילי(שחלק מהן זה מהשומן שצרכת) |
|
|
|
|
19-05-09, 21:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הקלוריות בקוטג' וחלב הם שומן רווי?
אז אתה אומר כל עוד אני מגיע לערכים שלי ולגרעון זה בסדר? |
|
|
|
|
19-05-09, 21:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
חלק מהשומן שיש בקוטג הוא רווי , כן .. |
|
|
|
|
|
19-05-09, 21:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בסדר אבל זה בסדר שיש חלק מהשומן בקוטג' רווי אני לא אוכל 2 קופסאות ביום בקושי 4..
אשמח אם תגיב לי באשכול של התפריט שלי יש שם גם קוטג' 5 % ואני די חושש ממנו כי בדרך כלל אני אוכל 1% אבל אמא שלי משגעת אותי =\ |
|
|
|
|
19-05-09, 21:18
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
כל עוד שומן רווי בא בכמות מתונה , ואתה צורך שומן מסוגים אחרים (אם אני לא טועה גם ירקות משחקות תפקית חשוב בביטול הנזק שלו) יהיה בסדר.. אני יכנס לאשקול הזה , ניראה אם אני יכול לעזור במשהו |
|
|
|
|
|
19-05-09, 23:21
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
"זאת טעות של הרבה אנשים שעושים דיאטה וגם בגלל שהרבה אנשים חושבים ככה אנשים מסוימים עושים כסף..."
למה טעות? ולמה התכוונת שבגלל שאנשים חושבים כך יש מי שעושה על זה כסף? בגלל שמוצרי 0% לא משביע? לפותח אשכול-צפשוט תאכל מזה פחות, אין עם זה בעיה ויש עוד מקורות חלבון. זה גם מיוחד לאנשים נורמלים שאוכלים נורמלי ולא מלא גביעי קוטג' ביום ולכן 3-5%. כל עוד ערכים נכנס לך אין בעיה וגם ככה זה יותר טעים ויותר משביע. נערך לאחרונה על ידי mandarine, 19-05-09 בשעה 23:24. |
|
|
|
|
19-05-09, 23:30
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ועושים כסף זה בגלל זאנשים חושבים ששומן זה לא טוב , אלה שמוכרים מוצרים שברובם פחמימות (שהם מעצמם הרבה פחות בריאים) כמו דגנים ורושמים עלהים" 1% שומן בלבד!!!" מרוויחים.. |
|
|
|
|
|
20-05-09, 05:44
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אשמח לעוד תגובות
תודה |
|
|
|
תצוגה לינארית
