|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-06, 21:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הורדת אחוזי שומן בגוף
למה במקום לנסות לחטב ולחטב אי אפשר לעלות נקי במסת שריר וככה מסת השריר תיהיה גדולה יותר לעומת השומן וככה אחוז השומן בגוף ירד ויראו תקוביות?
|
|
|
|
27-12-06, 21:52
|
#2 |
|
Guest
|
כי קשה מאוד להעלות מסת שריר נקי !
|
|
|
|
27-12-06, 22:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל אפשרי לא?
וגם אם עולים קצת בשומן עדין אחוז העלייה במשקל יותר גבוה בהרבה לטובת השריר |
|
|
|
|
27-12-06, 22:08
|
#4 |
|
Guest
|
אבל כולם רוצים הרבה ומהר !
|
|
|
|
27-12-06, 22:11
|
#5 |
|
Banned
|
העליה תיהיה מאוד איטית ואותו בן אדם פשוט יתבאס ויפרוש מהאסק !
אבל זה בהחלת אפשרי  |
|
|
|
|
27-12-06, 22:12
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לטעמי ממש חסר טעם...הכי טוב זה למצוא את האיזון האישי שלך בין העליה בשומן/שריר
__________________
 |
|
|
|
|
|
27-12-06, 22:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
שהאימון עצים אז אתה אוכל יותר ... ואז קח אתה משמין ובנוף לזה ששריר סופח איתו נוזלים וכו' וקלח עולים באחוזי שומן
|
|
|
|
תצוגה לינארית
