|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 22:17 | #1 |
חבר פעיל
|
איזה תרגיל אתם הכי אוהבים לעשות?
איזה תרגיל אתם הכי אוהבים לעשות בחדר כושר?
אני הכי אוהב לעשות סקווט ומה איתכם?
__________________
|
15-07-07, 22:17 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
דדליפט קלאסי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
15-07-07, 22:19 | #3 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בנץ'
|
15-07-07, 22:39 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לחיצת חזה, כמו רוב המתאמנים.
אני מאמין שאם לא היו כאבי ברכיים אז סקוואט היה האהוב עליי...(או דדליפט)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
15-07-07, 22:40 | #5 |
חבר פעיל
|
מקבילים?
חחחחחח
__________________
יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
|
15-07-07, 22:41 | #6 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
אוהב בנצ' אבל אני חייב להגיד שאני במין יחסי אהבה-שנאה עם הסקוואט
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: |
15-07-07, 22:45 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
לחיצת חזה ומוט W
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית |
15-07-07, 22:47 | #8 |
חבר פעיל
|
כמובן אני אוהב לחיצת חזה, אבל אחד האהובים עלי הוא משיכת פולי עליון בישיבה באחיזה צרה (בניגוד לאחיזה רחבה שאני ממש שונא). במיוחד אני אוהב לסיים את החזרה האחרונה כשאני כמעט מת ואז פשוט אני עף באוויר מהפולי.
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
15-07-07, 22:56 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סקוואט
__________________
knowledge is power
|
15-07-07, 22:58 | #10 |
חבר פעיל
|
בנץ' ולאטרל רייז.
|
15-07-07, 22:58 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
פושדאון =)
__________________
|
15-07-07, 23:00 | #12 |
חבר פעיל
|
התרגיל שאני הכי אוהב לעשות?
אמממממממ תרגיל במתמטיקה
__________________
יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
|
15-07-07, 23:03 | #13 |
חבר פעיל
|
סקוואט+לחיצת כתפיים!
__________________
וויל האריס הסטלן: |
15-07-07, 23:05 | #14 |
הושעה
|
לחיצות מעל הראש בסגנון אולימפי. ואי אפשר שלא לאהוב בנץ'...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
15-07-07, 23:06 | #15 |
Banned
|
כל תרגיל של יד קדמית אני חולה על הפאמפ של הדו ראשי
כעקרון אני מאוד אוהב בנצ' ודדליפט |
15-07-07, 23:18 | #16 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
15-07-07, 23:20 | #17 |
הושעה
|
את התרגילים שאני הכי שונא אני צריך לעשות הכי הרבה (פרונט סקוואט ודדליפט).
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
15-07-07, 23:20 | #18 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
מתח ובנץ'
|
15-07-07, 23:22 | #19 |
חבר פעיל
|
מתח? פויה!
אני אישת הכי אוהב לחיצת רגליים חח וכמו שקאצ'וק אמר גם אני ביחסי שנאה אהבה..עם הפולי |
15-07-07, 23:31 | #20 |
חבר פעיל
|
כמעט כל מה שקשור לחזה..
וכתפיים למינהם... |