|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-06, 17:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ערך תזונתי של פסטה מחיטה מלאה
בפסטה שקניתי, רשום הערך הבא, ל100 גרם:
קלוריות - 337 (!) חלבונים - 12.5 פחמימות 67.2 היחס בין המרכיבים נראה בסדר, אבל הכמות עצמה, של קלוריות ופחמימות, לה לא ציפיתי. שמעתי על הרבה מקרים לאחרונה בהם המידע התזונתי שרשום על עטיפות וקופסאות מזון אינו מדויק. אז ליתר ביטחון, זה נראה לכם הגיוני? |
|
|
|
28-12-06, 17:21
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
נשמע לי הגיוני מאוד
|
|
|
|
|
28-12-06, 18:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רוב הקלוריות מפחמימות מה אתה דואג פחמימות זה לא שומן
__________________
 |
|
|
|
|
28-12-06, 18:22
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
כן הגיוני מאוד ל100 גרם פסטה לפני בישול.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
28-12-06, 19:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה לפני בישול, לאחר בישול במים הערכים משתנים
|
|
|
|
|
28-12-06, 19:24
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-12-06, 19:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
|
|
|
|
|
28-12-06, 21:28
|
#8 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אחרי בישול 118 קלוריות
__________________
mmm |
|
|
|
|
28-12-06, 21:40
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
50 גרם פסטה לא מבושלת = 100 גרם פסטה מבושלת.
וליד הערך התזונתי צריך ליהיות לך רשום אם זה לפסטה לפני בישול או אחרי בישול. |
|
|
|
תצוגה לינארית
