|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-13, 18:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גיינר-שאלה
ראיתי במאמר לא זוכר בדיוק איפה שגיינר לא יכול להחליף ארוחות ואין סיכוי שאני יצליח לאכול תפריט כמו שצריך כי אין לי זמן לכל הארוחות האלה, אני לא יודע בדיוק את הערכים של מה שאני אוכל כל יום כי זה משתנה כל הזמן, אז אני יכול פשוט להוסיף 500/1000 קלוריות ביום עם גיינר כדי לעלות במשקל?
|
|
|
|
13-08-13, 13:30
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
זה בידיוק התפקיד של גיינר לעזור לך להגיע לערכים שאתה צריך, במקרה שלך זה מאזן קלורי חיובי !
|
|
|
|
|
13-08-13, 18:53
|
#3 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
כן.
123
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על גיינר | apophis | תזונה ותוספים | 8 | 29-10-10 06:18 |
| שאלה|גיינר כשר | bL00ds2 | תזונה ותוספים | 6 | 25-07-10 14:59 |
| שאלה|גיינר perfect 3000 גיינר טוב? | yishai | תזונה ותוספים | 8 | 17-06-09 11:43 |
| שאלה | גיינר | ebeck | תזונה ותוספים | 7 | 08-10-08 21:52 |
| שאלה על גיינר | BARR | תזונה ותוספים | 3 | 11-11-07 21:09 |
תצוגה לינארית
