|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-07, 16:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הרגשה של מין זרם באזור הגב
היי, לאחרונה אני עובד עם סקוואטים, ולפני שבוע וחצי בערך לא שמתי את הדבר הזה שדומה לכרית על המוט (כדי שלא יכאב בחוליות ליד הצוואר) והרגשתי קצת לחץ באזור מאחור אבל בכל זאת המשכתי את התרגיל כולל שלושת הסטים שלו.
מאז, בזמן שאני יושב ולכמה שניות לא זז, אני מתחיל להרגיש באזור העליון של הגב כמו זרם כזה או צריבה, זה לא ממש כואב אבל זה מעצבן ואני בטוח שזה קרה מאז הקטע עם הסקוואט? מה אתם ממליצים לעשות? ועוד משהו קטן, אתמול סתם עשיתי עם חברים שלי תחרות של שכיבות שמיכה "יהלום" וכשעמדתי לסיים חבר שלי בצחוק ישב לי על הגב התחתון לשלוש שניות ככה ואז לא יכלתי להחזיק גם אותו וגם אותי (למרותש הוא לא ממש כבד) והוא קם, וכשקמתי היום בבוקר עוד קצת כואב לי בגב התחתון בגלל זה ואתמול כאב לי עוד (אני מרגיש כמו דקירות כאלה כל 20 דקות), אתם חושבים שזה יעבור או שכדאי לראות מישהו? כי אני בטוח שזה לא היה רציני, הוא סתם צחק וגם אני לא חשבתי שזה הולך לעשות נזק או משהו. מקווה שתענו לי, רועי. |
|
|
|
17-02-07, 16:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
האמתי גם לי היה צריבות כאלה בגב העליון אבל לא נראה לי שזה מסקווט כי החלפתי תרגלים החודש ואני בהפסקה מסקווט אני חושב שזה מפולי עליון כלפי העורף! אומרים שזה "עובד על דלקות" וכו'
|
|
|
|
|
17-02-07, 16:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין טעם ללכת לרופא על כל דבר קטן. זה סתם ביזבוז זמן ויכניס אותך ללחץ
תן 3-4 ימים והכל יעבור
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
17-02-07, 17:33
|
#4 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
לך לרופא דחוף
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
17-02-07, 17:51
|
#5 |
|
Banned
|
צורב לך משהו ? מזל טוב ! הצורב שלך עובדדדד
סתם.  שמע אחי כול מה שתיארתה פה זה שטויות אין טעם ללכת לרופא זה לא רציני ! תור לרופא זה לחקות יומיים ארבע - אחריזה תור לאורטופד - לחקות עוד שבוע שבועיים - אחריזה לעשות רנטגן = הגב שלך יפסיק לצרוב עד אז ואתה סתם תלך ! |
|
|
|
|
17-02-07, 18:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תטה את הראש אחורה ותמשש את אזור תחתית הצוואר מאחור. תרגיש חוליה אחת קצת יוצאת החוצה - с7. המוט בעקרון אמור להיות מתחת לחוליה הזאת. תנסה לשחות, אולי זה ישחרר לך את האזור.
|
|
|
|
|
18-02-07, 15:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כן אוקיי, אבל מה עם הגב התחתון, נראה לכם יעבור הכאב החלש שם עד מחר? אין לי כוח עכשיו באמת ללכת לרופא ולהתחיל לעשות צילומים וכו', למרות שזה 2 מטר מהבית ואפשר לסדר פגישה כל שעה... אני לא יודע אם זה יהיה סתם בזבוז ללכת, כי תמיד גם אני רואה אנשים שיש להם כאן בפורום כאבים הם הולכים עושים צילום והרופאים לא רואים שום דבר וסתם נותנים המלצה לא להתאמן חודש (הרופאים).
אז מה אתם אומרים? לתת לזה עוד יום יומיים לראות מה יהיה? |
|
|
|
|
20-02-07, 21:35
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גב זה לא צחוקק,לדעתי תילך לצילום כדי שלא תהיה לך פציעה ותאכל ת'לב בעתיד (למה לא בדקת עם יש נזק...)
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
21-02-07, 09:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כן, נראה לי שהיום אני אלך לרופא, כיוון שהכאב בגב התחתון לא מפסיק...
זה כמו מכה כזאת או כאב תפוס, הכאב יורד מיום ליום אבל אין לי כוח לסבול כבר ואני רוצה לחזור להתאמן כבר היום. |
|
|
|
|
21-02-07, 10:40
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
רופא זה רק בנאדם וגם ככה הרופאים בארץ על הפנים... תחקור את האזור שממנו בא הכאב ותבין לבד, זה קורה הרבה שיש כאבים בגב התחתון כתוצאה מלחץ באימונים... לפי דעתי אל תתרגש מזה יותר מדי, ועוד שאמרת שהכאב יורד מיום ליום אז זה לא נשמע מדאיג ביכלל...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
24-02-07, 11:39
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי, אמרתי לך אני יודע כתוצאה ממה זה, כתוצאה מזה שמישהו בא ושנייה ישב לי על הגב בזמן שכיבות שמיכה...
הכאב הלך ופחת בימים האחרונים אבל משום מה היום כואב לי עוד יותר מימים אחרים והרופא המפגר אמר לעשות פיזותרפיה... ממש יופי עד שבמדינה הזאת יקבעו לי תור לפיזותרפיה אני כבר אחלים. |
|
|
|
|
24-02-07, 19:21
|
#12 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
זה כמו שאני אגיד שמרצה לפיזיקה זה רק בן אדם , אז עם קצת התבוננות בעולם אני אוכל לנסח את כל חוקי הפיזיקה. ברור שזאת שטות , בכל מקצוע. |
|
|
|
|
|
24-02-07, 19:55
|
#13 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
24-02-07, 20:15
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בעיות גב...כמה שאני שונא אותם!!!!
למדתי כבר לחיות איתם...היה לי כאבי גב בגב העליון שבגללהם גם פרשתי מגלישה והלכתי לרופא והכל והוא לא ראה שיש לי כלום רק לאחר כ 3 חודשים בערך זה עבר לי,ממש באופן איטי ומייגע באופן מטורף. אני בנאדם שממש נפצע מהר,טעות אחת והגב שלי מושבת לאיזה שבוע...עם הזמן אתה תדע לדעת איך להתייחס לכאב
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
25-02-07, 01:13
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
הקטע הוא שאני גם לא רוצה להפסיק להתאמן, אני יכול להתאמן עם הכאב הזה אבל אני מפחד...
כבר אמרתי שהלכתי לרופא והוא אמר לי לא להתאמן חודשיים(מה שנקרא כיסוי תחת) ופיזותרפיה... צילום הוא לא רצה לעשות לי כי הוא אמר שזה פוגע בייצור הזרע בגיל שלי (16) ושכבר צילמו לי לפני חודשיים את הגב אז אסור עוד פעם בזמן הקרוב. |
|
|
|
|
25-02-07, 01:31
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ד"א אין לכם שביתה אז אין לנו אימון 
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
25-02-07, 03:15
|
#17 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
יש בארץ הרבה רופאים חרטונרים.. אני נפלתי כבר על כמה כאלה.. (לפעמים הבעיה שהם חורגים מתחום ההתמחות שלהם לנושא שפחות למדו עליו) |
|
|
|
|
|
25-02-07, 08:24
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
עזוב רופאים חרטטנים...
אני במכבי והבני זונות האלה לא נחמדים! נגיד האורטופד שהלכתי אליו אז רק התחלתי לספר לו ממה הכאב - כי לפי דעתי צריך להסביר לו אם סתם הכאב התחיל או שזה כתוצאה ממכה. אז התחלתי לספר לו שעשיתי שכיבות שמיכה ואז מישהו בא אלי ו... פתאום הוא קוטע אותי ואומר לי: "לא מעניין אותי בכלל מה עשית רק תגיד לי איפה כואב לך". רציתי להרביץ לו מרוב שהוא לא נחמד. |
|
|
|
|
25-02-07, 08:35
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה שאני בא לומר זה שלפעמים לא צריך רופא, כל אחד מכם ניחן ביחולת להרגיש מה קורה בגופו ובניגוד למה שמשה אמר פה, יש מצבים אשר האדם עצמו יכול לזהות את הבעייה ולדעת מה גורם לה יותר טוב מרופא מוסמך אז אל תזבלו לי בשחל. בכל אופן זאת הייתה רק עוד הצעה, אם יש כאבים חזקים ובלתי נסבלים שלא ידוע ממה הם נובעים אז כמובן שצריך לגשת לרופא...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
25-02-07, 17:37
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
