|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-13, 20:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
בקשת תפריט חיטוב|65 1.70
מתאמן כמה שנים עם הפסקות.
בשנה האחרונה הפסקתי להתאמן ,ועליתי 11-12 קילו שכולם הלכו לבטן. אני משהו כמו 16% שומן ,ואני רוצה להוריד קילו בחודש ואחרי זה לעלות נקי. אשמח לתפריט. בלי ליצנים. |
|
|
|
03-11-13, 21:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה נראה לך שמישהו עכשיו יישב ויתחיל לבנות לך תפריט?
זה כמו שאני אכנס לפורום של אינסטלטורים ואבקש שמישהו יבוא לתקן לי סתימה בג'ורה בחינם. |
|
|
|
|
03-11-13, 21:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עלית 12 קילו ואתה 16 אחוז שומן?
 טובבבבבב |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט| תפריט חיטוב איך הערכים | dingo | תזונה ותוספים | 8 | 16-02-11 19:54 |
| תפריט חיטוב | EKoval93 | תזונה ותוספים | 6 | 12-05-10 15:46 |
| תפריט חיטוב. | אפיפניו | תזונה ותוספים | 2 | 09-03-09 07:20 |
| תפריט חיטוב | twingo | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-08 21:51 |
| תפריט חיטוב | blinki | תזונה ותוספים | 0 | 08-08-07 23:10 |
תצוגה לינארית
