|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-06, 02:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוסט לפני אימון
עד היום ארוחה לפני אימון שלי היתה פסטה + סלט ירקות + חזה עוף. אבל בגלל מחסור בזמן עברתי לשלושה טוסטים עם גבינת עמק לייט ולחם עינן. זה בסדר בתור ארוחה לפני אימון?
|
|
|
|
15-09-06, 03:07
|
#2 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
נשמע בסדר
|
|
|
|
|
15-09-06, 03:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-09-06, 21:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הרגעתם אותי. תודה.
|
|
|
|
|
16-09-06, 13:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוסט? כמה אחוז שומן הגבינה? |
|
|
|
|
|
16-09-06, 22:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
להכין את הסלט החזה עוף והפסטה ולאכול את זה, בסביבות השעה ורבע. הטוסט חצי מהזמן הזה.
הגבינה היא 9 אחוז ואני בעלייה במסה ככה שזה לא נורא. |
|
|
|
|
17-09-06, 12:10
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני זוכר שפעם התקשיתי ממש להכין טוסט מגבינה 9 אחוז ..
יוצא לך סבבה הטוסט ?..
__________________
בברכה , 
|
|
|
|
|
17-09-06, 13:10
|
#8 |
|
Banned
|
היה לי את זה פעם נחמד...אני אישית הייתי מעדיף חזה עוף
|
|
|
|
|
17-09-06, 14:29
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
9 אחוז שומן לא הכי בריא וקצת מוגזם, מי אמר שבמסה צריך לעלות כל כך בשומן אפשר לשים בקרה מסוימת על הנושא ולעלות מעט - לא חייב להשתולל. |
|
|
|
|
|
17-09-06, 15:24
|
#10 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
מה הקשר בין לעלות בשומן לבין גבינה 9% שומן?
גבינה צהובה 9% היא מקור טוב לסידן , ויש בה המון חלבון. בפרוסה יש סה"כ 2.5 גרם שומן , לא נורא בכלל. |
|
|
|
תצוגה לינארית
