|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-11, 21:24
|
#61 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
08-04-11, 21:30
|
#62 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
 אני רק מדבר על כמה אני גדול וחטוב כל הזמן
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
08-04-11, 21:33
|
#63 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חחח לול ראית תמונה שלו עם חולצת פוטבול איך אפשר לדבר בכלל
|
|
|
|
|
08-04-11, 21:37
|
#64 | |
|
Guest
|
ציטוט:
כמו שיואש אמר, יש בפורום אימוני כוח - לוגים אולי 2-3 מתאמנים שמרימים משקלים, עליהם מסתכלים. אל תקח את אלה שרק עכשיו התחילו SS, וגם אחרי, שלוחצים 100 קילו בעצימות (חלש מאוד) ולמשוך 180 זה חלש. חפש בכיוון 210+ ותיראה שיש לאותם מתאמנים לאטס מפותחים (moo העלה תמונה כזו). תיראה את השינוי שלי בחתימה, בשביל 6 חודשים זה מעולה לדעתי. תיראה תמונות של עידן גולני. איש הלילה שלא מעלה תמונות, 245 סקוואט, אני מניח שרגליים גדולות משל רוב מפתחי הגוף בישראל. וכמו שאמרת בהודעה שלך, הסקוואט שלך חלש בגלל שאתה לא משקיע בו, רוב הלוגים כאן, עושים תוכניות של סקוואט+לחיצה+משיכה, ככה שסקוואט יש כל אימון - הוא הכי מתקדם. |
|
|
|
|
08-04-11, 21:38
|
#65 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תלוי למי אתה משווא, ברור אם אתה תיקח אנשים מתחרים קטגוריות גבוההות מעל -80 90 ,לא מדבר על יותר כבר, אז כל הבילדרים כולל אותי הם "ילדים" לעומתם...כמו שתיקח ליפטרים מקצועיים אותו הסיפור...אנחנו כולנו פה הפעילים בפורום חובבנים , לכן היחד הוא בהתאם..
פשוט אתה כל הזמן אומר , אני יגיד עלינו הבילדרים חלשים , וכל השאר חזקים וזה פשוט לא נכון... זה שאני לא עובד תוכנית כוח לא אומר שאני לא חזק , שוב יחסית כמובן ... אני מאמין שכל אחד גם בילדר וגם ליפטר , יכול להתחזק לגדול כל עוד הוא לא ליצן אז זה מיותר פשוט... |
|
|
|
|
08-04-11, 21:40
|
#66 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
Nitro
אני יגיב לך או יותר מאוחר או מחר כי אני יוצא , אבל רק שתידע שאתה אחד האנשים שאני מעריך כאן , אתה כשאתה רוצה יכול לדבר לעניין וגם ההישגים שלך מרשימים, אבל אני יגיב למה שאמרת אחרי זה |
|
|
|
|
08-04-11, 21:41
|
#67 |
|
Guest
|
אני אמרתי שאתה לא חזק?
וסבבה, אני מחכה לתשובה  |
|
|
|
08-04-11, 21:56
|
#68 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הוא סתם שמן בגלל זה הוא מעלה רק תמונות של הגב כי אם הוא יעלה פרונט יראו תכרס
|
|
|
|
|
08-04-11, 22:12
|
#69 |
|
Guest
|
עלית עליי
|
|
|
|
08-04-11, 22:12
|
#70 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
חחחחח
|
|
|
|
|
09-04-11, 00:50
|
#71 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי Shai 22, 09-04-11 בשעה 00:56. |
|
|
|
|
|
09-04-11, 04:04
|
#72 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
בכלל , אני חושב שכל מי שמגיע לתוצאו ראוי לפירגון,לא משנה אם אתם עוסקים יותר בכוח ואני במראה יענו מסת גוף, אני חושב שכל עוד הבן אדם שמגיע לתוצאות והוא לא ליצן מגיע לו שיגידו לו כל הכבוד או לפחות ישתקו ולא יטרילו, לליצנים ,ולא חסר פה כאלה, מגיע שיצחקו עליהם , ולא צריך לנסות למצוא איזה פאק אצל האנשים הרציניים כדי לצאת גבר או שהוא יצא פחות טוב ממך... אם אתה נגיד יותר חזק ממני , או איש הלילה ,שהעלה לפה סקוואט 240+- , אני נגיד בחיים לא יכנס וירשום :"אהה אתה שמן אבל אז מה זה שווה" או משהו בסגנון אלה אני יפרגן ואני תמיד עושה את זה , אפילו שאני שם פחות דגש על משקלים , לדעתי זה מאוד מרשים שהבחור הגיע למשקל כזה גבוהה ועוד שהוא לא מתאמן 10 שנים כמו שהבנתי, אז אני יכנס אליו וירשום לו כל הכבוד, והייתי מצפה פה מאנשים שאו שלא יגידו כלום, או יכנסו לבילדר שהגיע לתוצאה יפה ויפרגנו לו גם... פשוט הפריע לי שסאב זירו רושם כל פעם בילדרים חלשים וליצנים , לא שאני יבכה בגלל זה כי סך הכל זה פורום ואני לא איזה יצור שהפורום זה החיים שלו, אבל עדין זה טיפה מעצבן , במיוחד שזה ממש לא נכון, זה שאתה בילדר לא אומר שאתה חלש או זה שאתה ליפטר לא אומר שאתה קטן או שמן , זה מפגר להגיד את כל אלה... בקיצור חפרתי אבל סתם רציתי להגיד את זה |
|
|
|
|
|
09-04-11, 09:28
|
#73 |
|
חבר פעיל
|
יש לי רעיון בשבילך
עוגיות מלוחות של עבדי- כול יום חבילה שלמה שלהם- 50 חלבון ו2500 קלוריות |
|
|
|
|
09-04-11, 13:17
|
#74 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי nadavmoore, 09-04-11 בשעה 13:18. סיבה: ... |
|
|
|
|
|
09-04-11, 13:33
|
#75 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
בבקשה נדב אתה יכול לא לצחוק עליי?? זה מעליב אותי
תראה את התגובה שלך מה אתה מצפה שאני אגיב על כזה דבר, יש לוג בשביל תיקונים והערות ואתה משתמש בזה לדברים אחרים, שיהיה לך בכייייףףףףףףף אני לא מתבייש במשקלים שאני מרים, הליידי לא הביא לפה סרטון אחד שלו, ותמונה של בייספס מצילום קרוב מאוד לא תעמיד לי את השערות בידיים... שיביא הוכחות עד אז כלום לא קרה. |
|
|
|
|
09-04-11, 13:47
|
#76 |
|
חבר פעיל
|
אז תביא צילום מאותן זוויות עד אז לך אין הוכחות, הוא לא התווכח איתך על משקלים לכן הוא לא צריך להביא סירטונים אלא על מראה וגודל ובנתיים הוא העלה פה תמונות ואתה לא ואם עד עכשיו לא העלת תמונה סימן שאין לך מה להעלות, אשמח אם תוכיח לי אחרת, בנתיים כולך דיבורים.
|
|
|
|
|
09-04-11, 13:53
|
#77 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
אם זכור לי אתה זה שטענתה שהוא יותר גדול/חזק, ולטיעון הזה אין לא לך ולא לליידי סימוכין. (וגם אם הוא יותר חזק שיהיה לו לבריאות אני לא עושה פה תחרות עם אפאחד חחח)
ואם בגודל עסקינן אז לא על זה דיברתי, ואם כבר גודל אז אני גם אצלם את היד שלי מקרוב ואז יהיה לי יד כמו של ליידי, מסכים?!!? |
|
|
|
|
09-04-11, 14:04
|
#78 |
|
חבר פעיל
|
מסכים.
|
|
|
|
|
09-04-11, 16:20
|
#79 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
נו אז תעלה תמונות אנחנו לא עושים תחרות רק רוצים לראות מה הקטע, צלם גם מאותה זווית ומקרוב שמעתי שזה עושה בייספס אששש
|
|
|
|
|
09-04-11, 16:22
|
#80 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
תעלה סרטונים של הסקוואט שלך ואז אולי אני אשקול להתייחס אליך
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא מצליח לעלות!! | elad5288 | תזונה ותוספים | 2 | 06-01-11 13:17 |
| לא מצליח לעלות במשקל גוף | ICe | תזונה ותוספים | 38 | 05-08-09 17:42 |
| בעיה לא מצליח לעלות במשקל + תמונות | timon24 | תזונה ותוספים | 13 | 27-08-08 01:12 |
| לא מצליח לעלות במשקלים... | GIL300 | אימונים | 9 | 11-12-07 21:48 |
| לא מצליח לעלות במשקל | d9376118 | אימונים | 7 | 04-06-07 11:48 |
תצוגה לינארית
