|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-12, 17:54 | #1 |
חבר פעיל
|
קריאטין יחד עם אקספלוד
האם זה מסוכן לשלב את שניהם יחד? גם באקספלוד יש קראטין (אמנם בכמות קטנה יותר) ולכן האם ביחד זה לא יצא מנה גדולה מידי....
תודה.
__________________
Go Squat Yourself!!! |
21-08-12, 19:58 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה מיותר, אתה לא צריך לשלב אותם...תבחר אחד..
אני אישית מעדיף נטו קריאטין מונוהיידרט עובד עליי אישית יותר טוב. |
22-08-12, 08:09 | #3 |
חבר פעיל
|
אוקיי,
אבל האם זה גם מהווה סכנה כלשהי? בגלל שילוב החומרים...?
__________________
Go Squat Yourself!!! |
22-08-12, 11:26 | #4 |
Banned
|
לא.....
|
22-08-12, 11:38 | #5 |
חבר פעיל
|
עוד שאלה,
אני מבין שהקריאטין עוזר בהשגת מסת שריר גדולה יותר ונותן יותר כח אבל האם זה נותן כוח גם בטווח הזמן המיידי? כלומר האם זה יעיל טוב לפני אימון כמו שלוקחים preworkout למשל?
__________________
Go Squat Yourself!!! |
25-08-12, 19:49 | #6 |
חבר פעיל
|
מישהו?
__________________
Go Squat Yourself!!! |
30-08-12, 17:08 | #7 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
creatine mono wont let u feel anything but its one of the most ensured products that ull benefit from them, and its cheap relatively to a supplement.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
10-09-12, 00:34 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 43
כללי:: Does your workout make you nervous?…It should
גיל:: 22
|
אתה צריך לעשות הבדלה בין השניים .
קראטין מונוהידריט - הינו קראטין הדרוש זמן העמסה של כמה שבועות. קראטין זו חומצת אמינו הקיימת כבר בשרירים במידה מסוימת, התפקדי שלה הוא שחזור מאגרי אנרגיה בשרירים תוך כדי הפעולה עצמה ... ככל שאתה מעלה את כמות הריכוז של הקראטין בשריר ע"י מוצר כמו זה אתה בעצם נותן לגוף את היכולת להרים יותר משקל ,וכך ליצור גירוי גבוהה יותר שיביא בסופו של עניין לשיפור . שים לב שקראטין מסוג זה דורש זמן העמסה וההשפעות שלו מורגשות לאט לאט אך הן קורות . מצד שני קראטין של bsn n.o הוא קראטין מסוג שונה - קראטין אט'יל אסטרס , זוהי בעצם פורמולת קראטין שמורגשת כבר מהצריכה הראשונה והיא משולבת עם קפאין וסוכרים פשוט ליצירת אנרגיה ובוסט בשרירים. שניהם מוצרים טובים ... למתחילים בדרך כלל ממליצים על המונוהידריט גם בגלל המחיר ובגלל מוכנות גופם לאימונים לעצימים |
10-09-12, 15:48 | #9 |
חבר פעיל
|
קנה קריאטין ישן וטוב, כל הנו אקספלוד האלה זו חרטבונה...
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
נו אקספלוד 2.0 החדש..מה ההבדל לבין האקספלוד הישן ? | alpha | תזונה ותוספים | 17 | 30-07-11 09:08 |
קריאטין נו אקספלוד ובכלל | jacki | תזונה ותוספים | 2 | 03-06-09 16:30 |
נו-אקספלוד + קריאטין | שושו השועל | תזונה ותוספים | 22 | 07-05-09 00:01 |
מבקש מידע על הקריאטין No אקספלוד | Daniel-Barak | תזונה ותוספים | 31 | 28-11-06 22:46 |