|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-12, 16:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הוצאה קלורית יומית
איך ניתן לדעת מה ההוצאה הקלורית היומית שלי?
נתונים: 1.83 גובה ו78 משקל. תודה רבה  |
|
|
|
26-08-12, 22:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בעזרת המחשבון הזה: http://www.caloriesperhour.com/index_burn.php
אתה מזין גיל גובה משקל ומין ומקבל את תוצאת ה BMR וה RMR שלך אתה מסתכל על הרמת פעילות שלך, נניח 1.2 זה אומר שאתה פעיל ברמה הבסיסית ביותר מקלחת, מסתובב בבית דברים כאלו וזה מה שאתה שורף. אם אתה יותר פעיל תסתכל עד כמה ותכפיל בהתאם |
|
|
|
|
29-08-12, 08:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סליחה על התגובה המאוחרת..
האם התוצאות הנתנות אמינות? תודה |
|
|
|
|
29-08-12, 23:35
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-08-12, 01:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אין לי כל כך זמן אחי... יש לי גם לימודים וגם עבודה על הראש, אם זאת אני רוצה להתאמן בצורה הטובה ביותר ולהפיק את המיטב... לכן אם יש אופציות לבדוק זאת דרך האנטרנט בצורה אמינה זה מאוד יעזור!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הוצאה קלורית | hanna666 | תזונה ותוספים | 18 | 10-07-09 15:07 |
| עזרה בחישוב הוצאה קלורית יומית . | bubkin | תזונה ותוספים | 13 | 17-06-09 13:33 |
| [שאלה] מחשבון הוצאה קלורית | dni_m | תזונה ותוספים | 9 | 04-06-08 22:10 |
תצוגה לינארית
