עלייה במשקל למרות התפריט.

novice2 · 03-07-11, 20:22

שלום,

אני מיישם תפריט של חיטוב קליל שקניתי מישראל בודי - לא רצתי בערך חודשיים וחצי בגלל שברי מאמץ אבל משום מה עליתי במשקל ואני עולה ואני לא מבין למה. יכול להיות שזה נוזלים? זה ממש מוזר.
אני גם עובד בתחנת דלק אז לא נשאר לי הרבה כוח לספורט ואם כן אז בין לבין אני עושה.
אשמח לעזרה.

תודה.

novice2 · 03-07-11, 21:34

משהו ממש מוזר קורה לי. עליתי בערך 3-4 קילו מכלום. אני לא אוכל יותר ממה שאכלתי לפני ולהפך אני יותר מקפיד ובקושי אוכל שטויות, אני כן נמצא יותר במאמץ פיזי(בעבודה). אמנם לא עשיתי כל כך ספורט בחודשיים וחצי האחרונים אבל עדיין. יש למישהו מושג מה זה?

ReB · 06-07-11, 09:24

אם אתה לקוח של ישראלבודי אז פשוט תרים טלפון ותתייעץ, הכי פשוט.
יכולים להיות הרבה סיבות
תכתוב את התפריט שלך, ומה אתה אוכל כל יום בדיוק(אפילו הדברים הקטנים, אם זה איזה עוגיה בין לבין או עוד פרי\סנדוויץ' בעבודה)

ונראה אולי נמצא את הבעיה
כמובן שאם כתוב לך לעשות 40 דק' הליכה ביום
ואתה לא עושה את זה, אז אתה בעצם מאבד את ה400 קלוריות גרעון היומי.. ש400 קלוריות כפול מס' האימונים שלך כפול 3 חודשים = מספר לא מבוטל של קלוריות (כל 7אלף = קילו ד"א)

03-07-11, 20:22	#1
novice2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של novice2 הודעות: 56 גיל:: 18	עלייה במשקל למרות התפריט. שלום, אני מיישם תפריט של חיטוב קליל שקניתי מישראל בודי - לא רצתי בערך חודשיים וחצי בגלל שברי מאמץ אבל משום מה עליתי במשקל ואני עולה ואני לא מבין למה. יכול להיות שזה נוזלים? זה ממש מוזר. אני גם עובד בתחנת דלק אז לא נשאר לי הרבה כוח לספורט ואם כן אז בין לבין אני עושה. אשמח לעזרה. תודה.

03-07-11, 21:34	#2
novice2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של novice2 הודעות: 56 גיל:: 18	משהו ממש מוזר קורה לי. עליתי בערך 3-4 קילו מכלום. אני לא אוכל יותר ממה שאכלתי לפני ולהפך אני יותר מקפיד ובקושי אוכל שטויות, אני כן נמצא יותר במאמץ פיזי(בעבודה). אמנם לא עשיתי כל כך ספורט בחודשיים וחצי האחרונים אבל עדיין. יש למישהו מושג מה זה? נערך לאחרונה על ידי novice2, 03-07-11 בשעה 21:39.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
איך התפריט ?? עלייה במאסה ..	רמי123	תזונה ותוספים	12	06-11-08 17:56
מה אתם אומרים על התפריט עלייה במסה הזה לגביי?	MaDog	תזונה ותוספים	4	30-09-07 16:21
להקשיב לבטן למרות התפריט?	rg12	תזונה ותוספים	7	08-02-07 16:05
איך התפריט הזה? (עלייה במאסה נקייה ללא שומן)	nevov	תזונה ותוספים	12	03-12-06 22:38
חדש פה!! מבקש חוועת דעת על התפריט שלי (עלייה במסה)	t.k19	תזונה ותוספים	1	04-11-06 16:13

06-07-11, 09:24	#3
ReB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ReB הודעות: 32	אם אתה לקוח של ישראלבודי אז פשוט תרים טלפון ותתייעץ, הכי פשוט. יכולים להיות הרבה סיבות תכתוב את התפריט שלך, ומה אתה אוכל כל יום בדיוק(אפילו הדברים הקטנים, אם זה איזה עוגיה בין לבין או עוד פרי\סנדוויץ' בעבודה) ונראה אולי נמצא את הבעיה כמובן שאם כתוב לך לעשות 40 דק' הליכה ביום ואתה לא עושה את זה, אז אתה בעצם מאבד את ה400 קלוריות גרעון היומי.. ש400 קלוריות כפול מס' האימונים שלך כפול 3 חודשים = מספר לא מבוטל של קלוריות (כל 7אלף = קילו ד"א)