|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-11, 15:33 | #41 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מי אמר שב-bb לא יכולים לטעות?וזאת כניראה המלצה כללית...
|
05-07-11, 16:35 | #42 |
חבר פעיל
|
http://www.body*building.com/guides/...ding/nutrition תורידו את הכוכבית.
דימון ,זה לא אתר שאפשר לסמוך על המאמרים שלו?
__________________
|
05-07-11, 23:25 | #43 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
05-07-11, 23:25 | #44 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני מכיר תאתר,אבל לא מכיר תמאמרים שלו ומי כותב אותם..אז לא יודע
|
07-07-11, 14:23 | #45 |
חבר מתחיל
|
אתה מפספס פה הרבה דברים, מה המטרה שלך? לעשות מאסה, חיטוב?
לפי זה אתה מחלק תזונה לכמה ארוחות, יש כאלה שאוכלים 6 ארוחות ביום, 5 ארוחות ו-4 ארוחות ביום, יש כאלה שעושים יום אחד צום ויום אחר אכילה, אני במאסה אוכל 2,600 קלוריות ביום ביום "אימון", 4 ארוחות ביום, כל 4 שעות, יש כאלה שלא מסוגלים לאכול הרבה פחמימות שהם כ"כ רזים, הם אוכלים 6 ארוחות ביום.
__________________
לרדת בקלות - דיאטה בשיטת שלושת השלבים. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אכילה מרובה - כרס | סתמישהו | תזונה ותוספים | 5 | 20-09-10 16:48 |
אכילה | fireose | פיתוח גוף-כללי | 12 | 13-01-10 20:00 |
אכילה | yakir123456 | תזונה ותוספים | 6 | 21-10-08 15:54 |
אכילה בריצה | Aone | תזונה ותוספים | 10 | 07-09-08 15:03 |
אכילה | gabi3 | תזונה ותוספים | 6 | 18-03-07 10:03 |