|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-12, 18:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימוני גריפ
כמה מומלץ לעשות 2 או 3 בשבוע?
ד.א אני מתאמן עם CoC 1,1.5,2. אני עושה 3 סטים לכשל בכל יד עם כל גריפר..אימון של 20-30 דקות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הוק גריפ | alvaalva | פורום אימוני כוח | 15 | 24-04-11 20:24 |
| אימוני כל הגוף מול אימוני ab | djta | אימונים | 0 | 03-03-11 09:20 |
| דדליפט - הוק גריפ | Fatboy | אימונים | 22 | 25-12-09 19:49 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| אימוני בטן.. | sason | אימונים | 1 | 05-08-07 12:40 |
תצוגה בשכבות