|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-09, 00:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לכמות מומלצת של דברים ליום
איפה אני יכול לראות כמה צריך כל ויטמין, מינרל וכו' בכמות מומלצת ביום ? אפשר לינק או משהו ?
והאם מתאמן בחדר כושר צריך כמות יותר גדולה של ויטמנים או מינרלים ממישהו שלא מתאמן ? או שיש ויטמנים ומינרלים שצריכים יותר אם אתה מתאמן ויש כאלה שלא משנה אם אתה מתאמן או לא אתה צריך נגיד 10mg ליום ? |
|
|
תצוגה בשכבות