|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-11-07, 20:40 | #1 |
חבר פעיל
|
אחרי אימון חלבונים ופחמימות
פי כמה ממשקל הגוף צריך לצרוך פחמימות וחלבונים במאסה?
|