|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-10-10, 13:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
קודם כל תודה רבה רבה על המאמר, עזר אין ספק.
דבר שני אפשר בבקשה את השיר של אמינם בסירטון הראשון?(ואם יש לך עוד המלצות של אלבומים\שירים שלו יתקבל בברכה) ואיזה גירסה זאת של numb בסירטון השני?
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
01-10-10, 15:44
|
#2 | ||
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
קרה לי לא מעט פעמים, ואני עדיין חי  ציטוט:
עוד שירים טוב שלו לאימונים: till i collapse, soldier, lose yourself, 8 mile road, cinderella man, wont back down, almost famous. של D12: words are weapons, 40 oz, git up, get my gun יש עוד, אם תרצה תבקש  |
||
|
|
|
|
01-10-10, 22:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אגב
איש הלילה עוד שאלה נגיד אני עושה מלוכלך עולה צובר כוח ומאסה מגיע מ 75 קילו ל 85+ ואז מפסיק זה הסיוט שלי אני נהייתה ילד שמן מה שבחיים לא הייתי  |
|
|
|
|
02-10-10, 03:08
|
#4 | |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
ציטוט:
הרבה קלוריות => הרבה משקל על המוט (בתוכנית נכונה) עוד משקל על המוט => עוד שריר => פחות שומן ככה שאם אתה מתחזק אתה לא אמור לצבור שומן באופן משמעותי מידי, בעיקר לא בשלב הראשוני של האימונים שלך. |
|
|
|
|
|
04-01-13, 15:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה עושים כשלא מצליחים לקום מהסקוואט..?
|
|
|
|
|
13-02-13, 15:40
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
יש דרך ליצור איתך קשר בפרטי?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך דוגמאות לחלבונים בשביל הלילה.פרטים בפנים. | avishav1 | תזונה ותוספים | 24 | 13-03-09 11:41 |
| אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
| חזרתי, בשביל להיות ראשון.. | גדי 21 | פיתוח גוף תחרותי | 94 | 03-07-07 16:31 |
תצוגה עם הדגמה
