|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-06, 10:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון בתוספת פחמימות למטרת עליה במאסה
אוקיי עקב השירשור הארוך הקודם שכבר נמאס לכם להיכנס אליו והפסקתם להגיב לו מצטער על הספאם והחפירות:
הבנתי שהרבה יותר חסכוני לקנות אבקת חלבון ולהוסיף לה שיבולת שועל וחלב ובננה במקום לקנות גיינר... השאלות שלי: 1) איזה אבקת חלבון לקנות? 2) זה יוצא יותר משתלם כי מנת הגשה באבקת חלבון זה 30 גרם ובגיינר זה 300 גרם? 3) השילוב של אבקת חלבון עם שיבולת שועל וחלב ובננה יוצא ב-ד-י-ו-ק מה שיש בגיינר? אני אעלה במאסה עם אותה השפעה כמו שהייתי קונה פרפקט 3000 או סיריוס מאס? (תאמת..) 4) לכמה זמן מספיק נגיד 2.3 אבקת חלבון? 5) שייקר זה כמו בלנדר? אין לי בלנדר בבית... השייקר מתנה בקניית אופטימום חלבונים 2.3 קילו זה כמו בלנדר ואז אני אערבב בו שיבולת שועל וכו'? 6) באיזה סדר גודל של חיסכון מדובר? 50 שח? 100 שח?  תזכורת: מטרה לעלות מ משקל 67 ל 73 בזמן קצר לא חייב הכל נקי כמובן זה לא מפחיד אותי שומנים במצבי מקסימום מחטבים אחכ |
|
|
תצוגה בשכבות