|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-11, 23:24
|
#782 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
וואלה היה מלא
ד"א....בלוט השנה זה השלד  ויש קשר לתמונה שהעלו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
28-02-11, 23:25
|
#783 |
|
חבר פעיל
|
יאיר לפחות נתת לאיציק להיות ראשון שלא ידבק ממך ?
|
|
|
|
|
28-02-11, 23:28
|
#784 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
28-02-11, 23:41
|
#785 |
|
חבר מתחיל
|
84 ק"ג??
לא פלא שכולם מנסים לאנוס אותך....אתה פאקינג כוסית. שלד שיהיה בהצלחה. ותזכור כי נשים יפות יש בעשרות אלפים, בילדרים טובים יש כמספר אצבעותי ושלד מסריח יש רק אחד! |
|
|
|
|
01-03-11, 00:28
|
#786 | |
|
משתמש רגיל
|
ציטוט:
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
|
04-03-11, 01:15
|
#787 |
|
משתמש רגיל
|
הערב הלכתי להעביר סדנאת אימונים לקבוצה עם הבל1ט בבית של הבל1ט אז לא יצא לי להתאמן ממש מסודר, מה שכן הספקתי לעשות:
squat 115-120kg 2x5 - הפלטות אצל הבל1ט לא מדוייקות אז נגיד שזה משהו באמצע, לא משנה ממש. אני בנתיים בלי חגורה עד שימאס לי. פרס 60-65kg 3x5 - שוב הפלטות לא מדוייקות אז לאדע כמה היה שם. pullupsx10 chinupsx10 אימון ממש שכונה אבל למטרה טובה, מיום שבת שוב מסודר.
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
04-03-11, 01:38
|
#788 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
bodybulding is pain
אחי תקריב או שתוקרב!
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
04-03-11, 02:14
|
#789 |
|
חבר פעיל
|
היה טוב
נקווה שיתמידו |
|
|
|
|
04-03-11, 13:18
|
#790 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
הפרס עם חגורה?
|
|
|
|
|
04-03-11, 13:36
|
#791 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-11, 17:03
|
#793 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-11, 17:23
|
#794 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-03-11, 20:30
|
#796 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
נחמד שלד נחמד
למה הסקואט שלך כל כך נמוך וגם הדדליפט? בעונה הבאת דדליפט של 200 |
|
|
|
|
05-03-11, 20:40
|
#798 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
סבבה בהצלחה
|
|
|
|
|
05-03-11, 20:53
|
#799 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אתה מרגיש כאבים בגב כשאתה מרים את המרפקים בסקוואט?
|
|
|
|
|
05-03-11, 21:07
|
#800 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אתה מרגיש כאבים ודימום במפשעה אחת לחודש?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאיר מכה בראשו של השלד | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 17 | 29-10-10 22:25 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה לינארית
