|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-06, 21:55
|
#21 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
בחורף התופעה מתרחשת בשיעורים קטנים יותר כמובן. |
|
|
|
|
07-10-06, 21:56
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 יעני לא חוזרים, נוספים נוזלים אחרים.. בכל מקרה מה שאמרתי הוא בדוק מניסויים.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
07-10-06, 21:57
|
#23 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
נוזלים אחרים מאיפה? איך זה קורה? נשמח לקבל הסבר.
אתה יכול גם להביא את הנסויים. בטח הם נערכו בפקולטה לדברים לא שמושיים של האוניברסיטה לזיוני מח. תפסיק להתווכח על ריק , הטענות שלך הן בושה לאינטליגנציה של הקוראים. |
|
|
|
|
07-10-06, 21:58
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
07-10-06, 21:59
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תיאורטית הטיעוניים שלך יותר הגיוניים. בפועל ניסיתי את זה מספר פעמים אצלי בבית בעצמי והתוצאות.. יש לי כל מיני רעיונות, או שזה קשור למצבי צבירה (רגע מים שהם מחליפים מצב צבירה המשקל נשאר אותו דבר נכון?). לא יודע להסביר לך, תנסה בעצמך ותראה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
07-10-06, 22:03
|
#26 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחח
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
07-10-06, 22:05
|
#27 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
מה זה משנה אבל? לא אמרתי שלא יכול להיות שיאבדו עוד נוזלים , אני אומר שזה לא משנה כי אלה רק נוזלים.
לצורך המחשה: קח חזה עוף , שים אותו על הגז לכמה שניות. הוא ישקול קצת פחות מההתחלה , אבל אם תמשיך לבשל המשקל ימשיך לרדת. לכן המשקל ברגע שאתה מוריד מהגז הוא המשקל שבני אדם קוראים לו "אחרי בישול" - ברגע שהאוכל מוכן. אם אחר כך נאבד עוד משקל כתוצאה מחימום במיקרו זה משהו אחר , אבל אי אפשר להגיד שנוזלים נכנסים שוב בקירור ויוצאים בחימום מחדש. לכן המשקל שנחשיב כמשקל אחרי בישול הוא המשקל בהוצאה מהמקרר. בנוגע למשקל המים : הצפיפות שלהם משתנה עם הטמפרטורה , אבל כמובן שסה"כ המשקל נשאר זהה [אלא אם כן חלק מהמים התאדו , ואז אכן סה"כ משקל המים זהה , אבל אי אפשר לשקול הכל כי חלק עבר לאויר]. חוק שימור המסה בכימיה. |
|
|
|
|
07-10-06, 22:05
|
#28 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
משה אתה צריך לחזור על הפרק "שווי משקל כימי"
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
07-10-06, 22:54
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בסה"כ אמרתי שלפי הניסויים שעשיתי בבית זה יצא ככה, אלה המשקל אחרי בישול של החזה עוף היה כמו המשקל אחרי המיקרו, תחלאס המשקל צריך אחרי שהוצאת מהמקרר (כי אחרי המיקרו זה כאילו עוד נוזלים שיצאו).
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
07-10-06, 23:05
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
אליאב אני אגיד לך כמו שperformer אומר לאנשים מדי פעם: מה שהרווחת עד עכשיו, שלך. מכאן אתה יכול רק להשתפר. גם אם גילית שמה שעשית עד עכשיו היה לא הכי טוב אתה לא תוכל לשנות את מה שקרה ומה שכבר השגת נשאר אצלך, תשפר מקסימום את התפריט ותעבור הלאה בלי להיתקע על הנושא יותר מדי
|
|
|
|
|
08-10-06, 12:19
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"לשקול שניה לפני שאתה שם בצלחת " מה זאת אומרת? אפילו שיש לך אוכל במקרר כי עשיתה כמה ימים מראש אתה לא מוציא אותי שם בצלחת ואוכל נכון? אתה קודם כום מחמם ורק אז שם בצלחת אז שניה לפני שזה בצלחת אתה זורק אותה שניה למשקל
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
08-10-06, 13:24
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
באותו כמות לפני בישול ובאותו כמות אחרי בישול יש את אותה כמות חלבון פשוט בגלל שזה איבד נוזלים אז המשקל ירד וב-150 גרם חזה עוף או בשר בקר לפני בישול יש לפחות 30 גרם חלבון אז נראה לי שאתה מסודר
|
|
|
|
|
08-10-06, 14:23
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
תגידו אתם רואים משם את הצד של כדור הארץ?
__________________
 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
