|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-06, 23:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה אחרי כל פרי או ירק.(לא משנה איזה) ..יש לי גזים ?
אחרי מלפפון 1
או תפוח עץ, בננה,אפרסק............. יש לי פרפורים בבטן . בהתחלה חשבתי שזה בגלל כל החלבון שאני צורך ביום ..אבל גיליתי שזאת לא הבעיה !  מה עושים במצב כזה ? 
__________________
|
|
|
|
08-10-06, 00:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה בגלל הסיבים התזונתיים, הם עושים גזים להרבה אנשים, אבל הם מאוד חיוניים, בעיה .
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
08-10-06, 00:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ולמה אבקת חלבון עושה גזים? (של אופטימום השחור)
בשבוע הראשון ישבתי בשיעור עם בטן מתהפכת חיכיתי להפסקה ורצתי לשירותים פתחתי את המים ובהסוואה של הרעש מהמים תבינו לבד מה עשיתי מצטער על השיתוף אבל לא הייתה לי ברירה אחרת |
|
|
|
|
08-10-06, 00:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אצלי המצב פייי
כבר חשבתי להחליף תפרות והירקות במולטוויטמין על מנת להשלים תוויטמינים.
__________________
|
|
|
|
|
08-10-06, 02:58
|
#5 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
ציטוט:
מחרבנים |
|
|
|
|
|
08-10-06, 08:59
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כמו להגיד חשבתי להחליף את מקור החלבונים שלי באבקת חלבון מולטי ויטמין זה תוסף זה בריא וזה יכול לעזור בהרבה תקופות באימונים שלך אבל זה לא יכול להיות המקור הבודד לויטמינים ומינרלים אני לא מכיר תתפריט שלך אבל אם כבר לוותר על משהו זה על פירות ירקות זה על תקן חובה לדעתי |
|
|
|
|
|
08-10-06, 11:55
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
|
08-10-06, 12:40
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תנסו שיבולת שועל ולא תאמינו כמה תפליצו באותו יום
 |
|
|
|
|
08-10-06, 21:15
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
