|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-07, 22:12 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה שומן?
כמה גרם שומן כדאי לצרוך בתקופת החיטוב?
|
16-03-07, 01:42 | #2 |
מושעה
|
10% מהתפריט שיהיה שומן.
אני לא יסבך אותך יותר מידי,תוסיף קצת בכל ארוחה. לדוגמה באחת 4 אגוזי מלך בשנייה 4 זיטים ירוקים בשלישית חצי אבוקדו ברביעית כף שמן זית בחמישית תוסיף קצת תחינה,וכו"הכל לפי הצורך בכל ארוחה ובתפריט לפי הנתונים שלך. |
16-03-07, 01:44 | #3 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
בין 15% ל35%
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
16-03-07, 02:11 | #4 | |
מושעה
|
ציטוט:
אני בחיטוב יותר אוהב (זה עובד אלי טוב)לאכול הרבה חלבון קצת שומן ופחמימות גם לאוריד כמה שצריח..ובעיקרון בשלבים האחרונים של החיטוב אני נמנע משומן לגמרה... |
|
16-03-07, 02:39 | #5 | |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
16-03-07, 10:23 | #6 | |
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|