|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-13, 08:15
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תקני או לא, הוא נעל את המשקל הזה וזה מרשים, אם זה עובד עבורו למה לא..
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
06-06-13, 11:55
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לנעול זה אומר שכל המפרקים נעולים ואין יותר טווח תנועה להשיג. עדיין משקל אדיר. |
|
|
|
|
|
06-06-13, 12:09
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מדובר על תרגיל עזר, אין כאן חוקים חד משמעתיים. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגברת משקל "נגד" העלאת מס' חזרות | יובליובל | אימונים | 2 | 27-06-12 22:00 |
| 215ק"ג דדליפט ל3 חזרות על משקל גוף של 88ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 7 | 02-05-12 17:37 |
| 100ק"ג בנצ' פרס בשיפוע עליון ל5 חזרות pr משקל גוף 88ק"ג | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 6 | 14-03-12 23:45 |
| 150 ק"ג היי-באר סקוואט ל3 חזרות | Idan Golani | פורום אימוני כוח | 9 | 24-09-10 21:21 |
| "מחלת החגורה" מתפשטת במהירות | Kachok | פיתוח גוף-כללי | 26 | 23-03-07 15:26 |
תצוגה עם הדגמה
