|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-07, 15:45 | #1 |
מושעה
|
בקשר לאבקה האם לקחת הוא לא
בדרך כלל אני תמיד אחרי אימון לוקח חלבון טהור Perfect Whey עם 2 תמרים שחורים
רציתי לדעת בימי מנוחה שלי שזה בדרך כלל יום שישי האם לקחת את זה או לא? ודרך אגב מה אפשר במקום חזה עוף דל שומן תודה לעוזרים |
17-08-07, 16:05 | #2 |
מושעה
|
עזרה
|
17-08-07, 16:09 | #3 |
Banned
|
לקחת הוא לא ?
לקחת הוא כן ? Wtf מה אתה רוצה ???????????????????????????????????? |
17-08-07, 16:16 | #4 |
מושעה
|
אני רוצה לדעת האם לקחת מהאבקה בימי מנוחה הוא לא זה הכל
:\ כי אני בדרך כלל לוקח אחרי אימונים |
17-08-07, 17:19 | #5 |
מושעה
|
=////
|
17-08-07, 17:25 | #6 |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
הוא = או
נירא לי :| |
17-08-07, 18:34 | #7 |
מושעה
|
כן טעיתי בכתב אני לא הרבה שנים בארץ עכשו מישהוא יכול לעזור לי בבקשה =]
|
17-08-07, 19:46 | #8 |
מושעה
|
מאיה אולי את תעזרי לי
|
17-08-07, 19:53 | #9 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
לא לקחת ביום שאין אימון
ובמקום החזה עוף דל שומן אפשר טונה במים, קוטג' חצי אחוז, פרגיות, פסטרמה הודו דל שומן לא חסר |
17-08-07, 22:10 | #10 |
מושעה
|
תודה לך יוני
|