|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-10, 12:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריכת חלבון(כן שוב פעם)
היי
אני צריך לצרוך ביום סביבות 210 גרם חלבון. תאכלס זה די קשה לי להגיע לזה. זה בסדר אם אני אשתה פעם פעמיים ביום שייק חלבון ?(חוץ מימים של אימון) או עדיף שלא ? תודה |
|
|
|
12-08-10, 12:42
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
אפשרי..
אבל,תפצל אותם לאורך היום,זאת אומרת,מנה אחת עם הקימה מהשינה ומנה שנייה בארוחת צהריים/ערב(איך שנוח לך,סתם נתתי דוגמא).
__________________
|
|
|
|
|
12-08-10, 14:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחלה תודה
|
|
|
|
|
12-08-10, 16:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לוקח 3 מנות ביום אחי אין בעיה עם זה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת חלבון - מתי ? | samisabin | תזונה ותוספים | 15 | 15-05-09 13:44 |
| צריכת חלבון ... | MEIR-GABAY | תזונה ותוספים | 9 | 20-08-08 18:42 |
| צריכת חלבון | tomerA | תזונה ותוספים | 11 | 13-03-08 22:10 |
| צריכת אבקת חלבון | cono | תזונה ותוספים | 2 | 28-06-07 22:43 |
| צריכת אבקת חלבון | aviran_p | תזונה ותוספים | 7 | 24-01-07 21:30 |
תצוגה לינארית
