|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-07, 16:09
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
שרירים ובעיות אי אונות
תגידו זה נכון שמי שמפתח שרירים רציני יכול להיות לו בעיות זיקפה כי זה מפחיד אותי
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
16-03-07, 16:11
|
#2 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 מי אמר לך דבר כזה? |
|
|
|
|
|
16-03-07, 16:26
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
החבורה של השמנים והשחיפים הקנאים שלא אכפת לאף אחד על האונות שמילא אין להם בדרך כלל.
אם זה מפחיד אותך תפתח אונות  יש כזה דבר
__________________
 |
|
|
|
|
16-03-07, 17:07
|
#4 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
16-03-07, 17:10
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עובדה שלרוני קולמן יש ילדים  וכן רוב האנשים שאומרים את זה באמת שחיפים חסרי מסה או שמנים חסרי מסה קנאים היום יצא לי בחדר כושר כמעט לסים מכות לאחד כזה שחשב לפנות אלי ולהגיד לי שאם אני אפציץ משקלים אני ישמין |
|
|
|
|
|
16-03-07, 17:25
|
#6 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
16-03-07, 17:54
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
לפי מה שהבנתי האימונים גורמים לשחרור הורמנים ככה שזה צריך להיות בדיוק ההפך.
סטרואידים זה סיפור אחר ואני משער שאתה לא מדבר על לקיחת הורמונים.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
16-03-07, 17:59
|
#8 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
בעיה כזו יכולה להיווצר רק שמתחילים להשתמש בחומרים אסורים כל עוד אתה מפתח שרירים בצורה טבעית אין לך מה לדאוג זה לא מה שיגרום לך להגיע למצב של אין אונות אם כבר ההפך לבן אדם שמתאמן ואוכל נכון צריכים להיות רמות הורמונים יותר גבוהות ועל ידי כך כמובן תיפקוד מיני יותר טוב.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
16-03-07, 18:12
|
#9 |
|
מושעה
|
כל עוד אתה טבעי ההפך הוא הנכון
|
|
|
|
|
16-03-07, 20:32
|
#10 |
|
פתו-אסטרוגן
|
ממש לא... אבל דווקא מחקרים מראים שריצה ורכיבה על אופניים יכולים לגרום לאי אונות
|
|
|
|
|
17-03-07, 14:56
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 15:31
|
#12 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
אני מתאר לעצמי שאתה ילד עוד (מתחת ל18-21) אז אל תדאג תעשה מה בראש שלך בסך הכל.. |
|
|
|
|
|
17-03-07, 15:32
|
#13 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 17:57
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
א. אל תתאר לעצמך כלום ... לא הבנתי איך אתה יכול לתאר אותי כילד.. ב. לאחר ההמלצה שלךבאמת חיפשתי בGOOGLE כי זה נשמע לי מאוד מפורך מה שאתה אומר ואף אתר לא אמר מה שאתה אמרת, כולם אומרים שכושר טוב ובניהם ריצה שיחה, הליכה תורמת לקיום יחסימין |
|
|
|
|
|
17-03-07, 18:04
|
#15 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
2. אתה לא צריך להאמין בשום דבר.. תעשה מה בראש שלך אני ראיתי את מה שראיתי ואפילו אם אני לא טועה מישהו העלה את זה כאן לפורום |
|
|
|
|
|
17-03-07, 18:08
|
#16 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
לאירובי מתחת לשתי סשנים בעצימות בינונית בשבוע (עצימות נמוכה לזמן ארוך פוגעת) אין השפעה לפי מה שמעתי על טסט.
__________________
|
|
|
|
|
17-03-07, 18:09
|
#17 |
|
פתו-אסטרוגן
|
הינה חכמולוג:
זה הפוסט שהעלו את זה.. הכתבה היתה בידיעות אחרונות http://www.atraf-f.net/or/showthread...E0%E5%F0%E5%FA עומרי טורבו מנהל בפורום העלה את זה: "היתה כתבה היום בידיעות אחרונות שריצה מובילה לאין אונות, וזה עקב מחקר עצבני שנעשה בנושא בחול. הרצים סבלו מרמות טסטוסטרון נמוכות מאוד וחלק לא קטן מהם,למרות גילם הלא מבוגר, סבלו מאין אונות. אומרים שזה כניראה קשור להורמונים שמשתחררים בזמן הפעילות, אבל עדיין הסיבה לא ברורה לגמרי, כי אין אונות זה יותר מרמת טסטוסטרון נמוכה, זה כבר חוסר יכולת להעמיד אותו כמו שצריך. בכל אופן, מזל שאין לי את הבעיה הזאת.. ביום שאני ארוץ זה יהיה היום שרוטווילר ירדוף אחרי. אני לפעמים עושה מאוצים של 10 מטר מהחדר למטבח אם אני ממש רעב, אבל חוץ מזה אין לי שום קשר לריצה " |
|
|
|
|
17-03-07, 18:11
|
#18 |
|
פתו-אסטרוגן
|
אין אונות
מחקרים רבים מכדי להתעלם מהם מצאו קשר בין רכיבת אופניים לבין תופעת אין האונות. הסברה המקובלת היא שהלחצים המופעלים בעת הישיבה על איזור החיץ שבין האשכים לבין פי הטבעת חוסמים את המעבר התקין של כלי הדם ועצבים אל הפין ובכך עלולים לגרום לאין אונות. בעיה זו פחות משמעותית לגבי רוכבי ספינינג כיוון שרכיבתם קצרה יותר, חלקה נעשית בעמידה ואינה כרוכה בזעזועים. ובכול זאת גם רוכבי ספינינג צריכים לבחור כסא רחב שיפזר את העומס ויפחית את הלחץ מהאיזור הרגיש. מצאתי את זה עכשיו (אופניים) |
|
|
|
|
17-03-07, 18:15
|
#19 |
|
פתו-אסטרוגן
|
הורג אותי.. תגיד אתה בכלל חיפשת בגוגל יפלוץ?
זה כתוב בכל מקום עורך המחקר - דר לינדנר לכל הקוראים שלום, אני ערכתי את המחקר המדובר ואשמח להבהיר מספר נושאים: 1. זהו מחקר רציני, עצמאי ולא ממומן ע"י חברת תרופות דומאת פייזר (משווקת ויאגרה) 2. בבסיס מטרת המחקר לבדוק באם יש פגיעה באיכות הזרע ברוכבים או ברצים 3. אכן מדובר בקבוצה קטנה, עם זאת ניתן להגיע לתוצאות מובהקות גם בקבוצות קטנות 4. יש בסיס מדעי לסברה שהאונות עלולה להפגע כתוצאה מריצה 5. אשמח מאד להבהיר כל שאלה ובעיקר למתנדבים - המחקר עודנו נמשך 6. הפליא אותי חוסר ההענות של כלל הספורטאים ומועדוני הספורט אליהם פניתי - המחקר הוא עבור ספורטאים ונכתב ע"י מי שעסק בספורט בצורה די אינטנסיבית (כן גם אני הייתי טריאטלת) 7. אשמח לשמוע מכם ב- 0544330240 |
|
|
|
|
17-03-07, 19:19
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
תקשיב קקה, אם אתה רוצה שאני ארד לרמה שלך אין בעיה ואם אתה רוצה להמשיך ולהטעות אנשים ולהכליל ריצה כגורם לבעיות מין ...תמשיך להביא רק חלקים מממחקרים!
המחקרים מראים שכל פעילות גופנית אינטנסיבית תגרום לאין אונות (בניהם ריצה) בגלל שהיא תוריד את רמות הטוטסטרון ותגרום לגירויים בבלוטת הערמונית! ריצה מתונה תגרום לבדיוק ההיפך .....בעיקר שיחה אגב! |
|
|
|
תצוגה לינארית
