|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-12, 10:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אפשר להשים סוכר ענבים עם החלבון אחרי אימון
אני יודע שצריך לאכול אחרי אימון פחממות ואז חלבון. ובסוכר ענבים יש הרבה פחממות אפשר להשים אותו עם השייק חלבון אחרי האימון??? ממליצים?
|
|
|
|
17-07-12, 16:53
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
אפשרי.אבל יהיה ניגוד טעמים בין הטעם של הסוכר ענבים לבין הטעם של האבקת חלבון.
במידה ואתה משתמש בקריאטין מונו שילוב עם סוכר ענבים הוא המומלץ ביותר והאפקטיבי ביותר לקבלת כח,גדילה במסת השריר והתאוששות. כל זאת יחד עם תזונה נכונה המותאמת אלייך אישית.
__________________
|
|
|
|
|
19-07-12, 00:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אחרי אימון מנסה לצרוך רק את האבקת חלבון, אפילו בלי ירקות , ורק אחרי שעה בערך להוסיף פרי.
האם אני עושה נכון או שאפשר ישר לאכול פרי נגיד כמו תפוח יחד עם האבקה? |
|
|
|
|
19-07-12, 21:44
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-12, 09:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
אני שותה את השייק שלי עם הסוכר ועם הקריאטין ישר אחרי אימון.
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
|
|
20-07-12, 18:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל 3 תמרים ואחרי זה את השייק ישר אחרי האימון..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סוכר ענבים אחרי אימון | MISTER SHIMI | תזונה ותוספים | 5 | 08-03-09 16:02 |
| סוכר ענבים אחרי אימון? | MartialArtist | תזונה ותוספים | 17 | 16-01-09 19:46 |
| כמה סוכר ענבים יש לצרוך אחרי אימון? | freepsider | תזונה ותוספים | 9 | 07-08-08 07:22 |
| כמה סוכר ענבים לקחת אחרי אימון? | body15 | תזונה ותוספים | 19 | 12-01-08 14:21 |
| אם אני צריך 57 גר' פחמימות ביחד עם החלבון אחרי אימון ... כמה סוכר ענבים לשים ?< | ואן דאם | תזונה ותוספים | 15 | 30-09-07 19:01 |
תצוגה לינארית
