אשכול המשך לסקר של זוקו, לגבי חגורה

Yoshi-Moto · 15-01-08, 13:02

עד כמה אתם רואים את החגורה כחלק הכרחי מהאימון?
1)הכרחי, לא מגיע לאימון בלעדייה
2)צריך, אבל לא הכרחי
3)לא צריך בכלל, אני סומך על שרירי הגב תחתון והבטן שלי.

עלוש · 15-01-08, 13:12

**Bodybuilder** · 15-01-08, 13:27

4

רק בסקוואט ודדליפט כשעובדים בתווך של 3 חזרות ומטה

**xLaes** · 15-01-08, 13:35

**Night_Wolf** · 15-01-08, 13:49

2
אבל בחלק מהתרגילים אין ברירה,יש כאלו שאפשר בלי.

maorstyle · 15-01-08, 13:51

-2-

עד לפני שבוע זה היה 1

zuko · 15-01-08, 14:15

עד לפני כמה ימים 1.
לעקב הדיון -2-

eyalamzleg · 15-01-08, 15:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zuko

עד לפני כמה ימים 1.
לעקב הדיון -2-

יש לי בחורה יפה יותר

sagi10 · 15-01-08, 15:18

StaSus · 15-01-08, 15:24

1 ,גם מול המחשב!

!Demon! · 15-01-08, 16:14

2 2 כניראה...בעיקר דדליפט וסקוואט...

denous · 15-01-08, 18:43

**P-a-n-1-c** · 15-01-08, 20:03

בין 2 ל3, משתמש בחגורה רק בסט אחרון של דדליפט.
עכשיו אני גם אתחיל להשתמש בלחיצת כתפיים ובסטים אחרון של סקוואט.

15-01-08, 13:02	#1
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	אשכול המשך לסקר של זוקו, לגבי חגורה עד כמה אתם רואים את החגורה כחלק הכרחי מהאימון? 1)הכרחי, לא מגיע לאימון בלעדייה 2)צריך, אבל לא הכרחי 3)לא צריך בכלל, אני סומך על שרירי הגב תחתון והבטן שלי. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

15-01-08, 13:12	#2
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	-2- __________________ <<<O.o

15-01-08, 14:15	#7
zuko אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של zuko הודעות: 1,249 גיל:: 24	עד לפני כמה ימים 1. לעקב הדיון -2- __________________ איפה אדיריאנה?

15-01-08, 15:18	#9
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	-2- __________________ מה ?

15-01-08, 15:24	#10
StaSus IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של StaSus הודעות: 3,976	1 ,גם מול המחשב! __________________ StaSus

15-01-08, 13:27	#3
Bodybuilder Banned תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Bodybuilder הודעות: 5,980	4 רק בסקוואט ודדליפט כשעובדים בתווך של 3 חזרות ומטה

15-01-08, 13:35	#4
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	-2-

15-01-08, 13:49	#5
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	2 אבל בחלק מהתרגילים אין ברירה,יש כאלו שאפשר בלי.

15-01-08, 13:51	#6
maorstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של maorstyle הודעות: 1,159 גיל:: 22	-2- עד לפני שבוע זה היה 1

15-01-08, 16:14	#11
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	2 2 כניראה...בעיקר דדליפט וסקוואט...

15-01-08, 18:43	#12
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	2... __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.

15-01-08, 20:03	#13
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	בין 2 ל3, משתמש בחגורה רק בסט אחרון של דדליפט. עכשיו אני גם אתחיל להשתמש בלחיצת כתפיים ובסטים אחרון של סקוואט.